Trendguide Tegernseer Tal & Tölzer Land No. 9

SAUNA IM SOMMER

SAUNA IM SOMMER Frischekick bei Sommerhitze Laut einer Studie gehen knapp 70 % der Saunagänger das ganze Jahr über in die Sauna und schwitzen auch im Sommer für ihr Wohlbefinden. Die unterschiedlichen Saunaphasen trainieren den Körper: Der Kreislauf stabilisiert sich und der Körper verkraftet Temperaturschwankungen viel besser. So fühlen sich die schwül-heißen Sommertage nicht mehr so anstrengend und ermüdend an. Extra Frischekick: Die Abkühlung mit kaltem Wasser macht den Saunabesuch im Sommer zum Hochgenuss. Ein kalter Kneippguss, Abtauchen im erfrischenden Wasser des Tegernsees oder das Abreiben mit Crushed-Eis stehen gerade im Sommer hoch im Kurs. Dennoch sollte man sich unbedingt schonend abkühlen und den Körper nicht unnötig schocken. Vor dem extra Frischekick ist es deshalb ratsam, erst einmal ein paar Minuten an der frischen Luft zu spazieren und sich dann unter der kühlen Brause abzuduschen. So wird der Sommer-Sauna-Tag perfekt: • Viel trinken – am besten Wasser oder Saftschorlen. • Pause machen: Zwischen den Saunagängen großzügige Pausen einlegen – am besten an der frischen Luft. • Schattenparker: Nach der Sauna sollten Sie lieber im Schatten entspannen, als in der prallen Sonne zu brutzeln. Dem Kreislauf und der Haut zuliebe. Foto: DH STUDIO Dirk Holst In der monte mare Seesauna am Tegernsee ist auch im Sommer Erholung für Körper, Geist und Seele garantiert. Die exklusive Wellnesslandschaft bietet das perfekte Ambiente für einen Tag Urlaub vom Alltag. FIRMENPRÄSENTATION

Ihre Nr. 1 für Sauna &Wellness Unser Insider-Tipp für den Sommer: Genießen Sie die entspannte Sommeratmosphäre in der Seesauna – Sonne und Frischluft tanken im idyllischen Saunagarten, Massagen direkt am See, leichte Vitalküche, abwechslungsreiche Aufgusszeremonien und die direkte Abkühlung im Tegernsee machen Ihren Urlaubstag zu einem unvergesslichen Erlebnis! monte mare, meine Pause vom Alltag monte mare Seesauna · Tel. 080 22/18 74 77-0 · Tegernsee www.monte-mare.de