Trendguide Tegernseer Tal & Tölzer Land No. 5

148 Saunen im Sommer

148 Saunen im Sommer Laut einer Studie gehen knapp 70 % der Saunagänger das ganze Jahr über in die Sauna und schwitzen auch im Sommer für ihr Wohlbefinden. Die unterschiedlichen Saunaphasen trainieren den Körper: Der Kreislauf stabilisiert sich und der Körper verkraftet Temperaturschwankungen viel besser. Durch die Wärme erweitern sich zudem die Blutgefäße und die Muskeln entspannen sich. Verspannungsbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen lassen nach. Und natürlich profitiert auch die Seele von der Auszeit von Stress und Hektik. Extra Frischekick Die Abkühlung mit kaltem Wasser macht den Sauna besuch im Sommer zum Hochgenuss. Ein kalter Kneippguss, Abtauchen im erfrischenden Wasser des Tegernsees oder das Abreiben mit Crushed-Eis stehen hoch im Kurs. Dennoch sollte man sich schonend abkühlen und erst einmal ein paar Minuten an der frischen Luft spazierengehen und erst dann den Frischekick genießen. In der Monte Mare Seesauna Tegernsee ist auch im Sommer Erholung für Körper, Geist und Seele garantiert. Verschiedene Themensaunen sowie ein Dampfbad, ein Sole-Außenbecken und großzügige Ruheräume bieten das perfekte Ambiente für einen Tag Urlaub vom Alltag. Foto: DH STUDIO Dirk Holst

Ihre Nr. 1 für Sauna &Wellness 149 Unser Insider-Tipp für den Sommer: Genießen Sie die entspannte Sommeratmosphäre in der Seesauna – Sonne und Frischluft tanken im idyllischen Saunagarten, Massagen direkt am See, leichte Vitalküche, abwechslungsreiche Aufgusszeremonien und die direkte Abkühlung im Tegernsee machen Ihren Urlaubstag zu einem unvergesslichen Erlebnis! monte mare, meine Pause vom Alltag monte mare Seesauna · Tel. 080 22/18 74 77-0 · Tegernsee www.monte-mare.de