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das A & O des erfolgreichen Golfspiels. Ein fitter Körper bildet eine koordinierte Einheit aus stabiler Hüfte, Rumpf (CORE) und Schulter. Die Kraft – viel eher die Schnellkraft – sorgt für eine hohe Schwunggeschwindigkeit (Schnelligkeit). Die Ausdauer sorgt dafür, dass man ganz lässig eine 18 Loch Partie durchspielt, ohne dabei die Konzentration zu verlieren. o meglio l'elasticità — è responsabile di una velocità di swing elevata. La resistenza, infine, è quello che permette di affrontare 18 buche senza sforzo e senza perdere la concentrazione. Ein Fazit zum Thema „Golffitness" Golfprofis sind Leistungssportler! Leistungssportler verwenden einen Hauptteil ihres Trainings nicht auf Ihr Spiel, sondern damit, ihre geistige und körperliche Fitness zu verbessern. Daran können sich viele Hobbygolfer ein Beispiel nehmen. Der schnellste und effizienteste Weg, sein Handicap zu verringern, ist, fit zu sein! Sicherlich kosten professionelle Personal- Trainer nicht wenig, doch anstatt in die neuste Golfausrüstung zu investieren, ist das Geld hier schlauer angelegt. "GOLF-FITNESS", LE CONCLUSIONI I golfisti professionisti sono veri e propri atleti da competizione. Gli agonisti, infatti, dedicano la buona parte dell'allenamento non al gioco in sé, ma a migliorare la forma fisica e mentale. Un esempio a cui tutti gli appassionati di golf, più o meno esperti, possono ispirarsi. Il modo più veloce ed efficiente per ridurre il proprio handicap è tornare — e restare — in forma! Certo, un personal trainer professionista non costa pochissimo. Ma forse è un investimento più accorto di un'attrezzatura da golf nuova di zecca. TRENDGUIDE SÜDTIROL / ALTO ADIGE – WWW.TRENDGUIDE.INFO 65
