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Fit for Golf 60 TRENDGUIDE SÜDTIROL / ALTO ADIGE – WWW.TRENDGUIDE.INFO
Golffitness! Also Golf und Fitness … wie passt das denn zusammen? Diese Frage stellen sich an dieser Stelle bestimmt nicht nur Menschen, die noch nie einen Golfschläger in den Händen hatten, sondern auch viele Golfspieler. Schließlich sieht man in den seltensten Fällen einen Golfer seinem Ball hinterherjoggen. Überhaupt ist eines ganz klar: Das Handicap verbessert sich durch das perfekte Material und durch ganz viel Übung. Nicht durch stundelanges Quälen im Fitnessraum oder auf dem Heimtrainer! Oder etwa doch? Das Geheimnis hinter dem perfekten Golfspiel ist: Effizienz! Es gilt letztendlich, für sich die ideale, effizienteste Schwunggeometrie zu finden und zu beherrschen. Bei der falschen Körperhaltung und fehlerhaften Bewegungsmustern hilft auch der teuerste Golfschläger nichts. Mehr noch! Viele Golfer ziehen sich durch die falsche Bewegung Hüft-, Rückenund Schulterprobleme zu. Wer sich schon vor der Golfsaison um seine körperliche und mentale Golf-fitness! No, aspetta... ma da quando il golf e il fitness si sono fusi in una nuova disciplina sportiva? Una domanda legittima non solo per le persone che non hanno mai calpestato un green, ma probabilmente anche per molti golfisti. Dopotutto capita raramente di dover fare jogging rincorrendo una pallina da golf. E poi si sa: l'handicap si migliora con il materiale perfetto e tanta, tanta pratica. Certamente non con ore di sofferenza in palestra o sulla cyclette! O invece sì? Il segreto del golfista perfetto è l'efficienza! In fin dei conti si tratta di trovare e padroneggiare la geometria dello swing ideale per ognuno — ovvero la più efficiente. Se la posizione del corpo e i movimenti sono scorretti, nemmeno le mazze più care potranno aiutarvi. E non è finita! I movimenti sbagliati sono anche la causa dei dolori ad anche, schiena e spalle che lamentano molti giocatori di golf. Chi comincia a prendersi cura della propria forma fisica e mentale già prima dell'inizio della stagione golfistica, si TRENDGUIDE SÜDTIROL / ALTO ADIGE – WWW.TRENDGUIDE.INFO 61
