Trendguide Salzburg No. 18

40 KRÄUTER FÜR DIE

40 KRÄUTER FÜR DIE SEELE Wenn wir abends Stress und Hektik mit ins Bett nehmen, wachen wir morgens müde und ausgelaugt auf. Später fehlt uns die Motivation und auch die Konzentration verabschiedet sich von uns. In solchen Fällen nehmen wir gerne Medikamente zur Hand, die uns schnelle Besserung versprechen. Die Dauer der Wirkung ist meist kurz, die Liste der Nebenwirkungen lang. Doch Mutter Natur schenkt uns mit ihren Heilpflanzen Kraft und nachhaltige Unterstützung für unser inneres Wohl. Karin Buchart und Miriam Wiegele stellen uns zahlreiche Heilpflanzen mit deren Wirkungsund Anwendungs bereichen vor, die täglich unser Wohl befinden steigern können. -Servus Verlag.

Melisse wirkt beruhigend, schlaffördernd und kräftigend. Sie hilft uns beim Einschlafen und sorgt für Entspannung in allen Lebenslagen. Kamille ist der Klassiker unter den Heilkräutern, beruhigt die Nerven und entspannt uns. Sie hilft bei Ängstlichkeit und wirkt stimmungsaufhellend. Johanniskraut ist das sogenannte Sonnenkraut, macht uns lichtdurchlässiger und aufnahmefähiger für Vitamin D. Lavendel die fliederfarbene Schönheit beruhigt unsere Nerven. Achtung: Nur in kleinen Mengen genießen! 41 © Angela - Adobe Stock, Illustrationen - Adobe Stock Hopfen wirkt beruhigend, schlaf- und verdauungsfördernd und eignet sich ideal als Schlafkissen. Majoran & Rosmarin sorgen für Glück im Essen und machen uns fit und munter. Pfefferminz wirkt erfrischend, beruhigt den Körper und hilft dabei, die Muskeln zu entspannen. Basilikum beruhigt die Nerven und lindert Migräne.