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Gesund und Vital Die richtige Balance für ein zufriedenes und glückliches Leben 48 Wellness | Gesundheit | Sport
Schon mehrfach haben wir im TrendguideNiederrhein über den in Berlin lebenden (in Kleve aufgewachsenen) Schauspieler und Filmproduzenten Guido Broscheit berichtet. Als wir ihn Ende 2021 auf Fuerteventura bei einem Trainingscamp seiner Lebensgefährtin Barbara Klein, mit der er inzwischen in München lebt, trafen, entstand die Idee dieses sportlichen Beitrages, der Ihnen hoffentlich Spaß und Inspiration bringt. Zu einem gesunden und vitalen Lebensstil gehört – wie wir alle wissen – neben einer guten Ernährung auch körperliche Aktivität. Keine Zeit, schlechtes Wetter, zu viel Stress – Ausreden gibt’s viele. Aber: Sport ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Im oft so stressigen Alltag ist es besonders wichtig, sich körperlich zu betätigen, Stress und Ärger abzubauen und zu entspannen. Sie ist eine Power-Frau und hat eine klare Vision: Barbara Klein ist gelernte Sport- und Physiotherapeutin und Gründerin und Geschäftsführerin der Firmen Flexi-Sports GmbH sowie Barbara Klein UG mit denen sie diverse Produkte u.a. unter ihrer Gesundheitsmarke BK by Barbara Klein vertreibt. Sie möchte Menschen mit ihrem ganzheitlichen Ansatz zu mehr körperlichem Wohlbefinden verhelfen. Dafür arbeitet sie mit Spezialisten aus den Bereichen Fitness und Ernährung zusammen. Gesundheit und eine Figur, mit der wir uns wohlfühlen, entstehen durch die untrennbare Kombination aus Bewegung und Ernährung. Studien belegen, dass dabei eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu 70% relevant ist, die Bewegung schlägt „nur“ mit 30% zu Buche. Das könnte jetzt den „Couch-Potatos“ in die Karten spielen. Allerdings haben sie wahrscheinlich nicht auf dem Plan, dass trotz disziplinierter Ernährung, unser Körper uns bei unzureichender Bewegung spätestens ab dem 50. Lebensjahr die Grenzen aufzeigen wird. Nizza, Cote d’Azur: Bewegung kann immer und überall passieren. Stützen und/oder Band passt immer Wellness | Gesundheit | Sport 49
