Trendguide Niederrhein Nr 2

GESUNDHEIT WELLNESS

GESUNDHEIT WELLNESS Atemübungen und Bewegung im Freien und für die Hauptmahlzeiten des Tages. Am Nachmittag und Abend nimmt der Energiepegel natürlicherweise ab, damit wir zur Ruhe kommen und uns wieder regenerieren können. Dies ist die beste Zeit für Entspannungsübungen und Massagen. Für den Abend ist leichte Kost angesagt, die nicht zu schwer im Magen liegt und uns gut schlafen lässt. Leben im natürlichen Rhythmus ist eine Möglichkeit, unsere Lebensenergie zu pflegen und zu erhalten. Ein anderer Schwerpunkt der chinesischen Medizin liegt in der gleichmäßigen und harmonischen Bewegung der Lebensenergie im Inneren unseres Körpers. Wir fühlen uns gesund und vital, wenn unsere Lebensenergie frei durch unseren Körper zirkulieren kann. Fernöstliche meditative Bewegungsübungen wie Tai Chi, Qi Gong oder auch Yoga unterstützen den Energiefluss im ganzen Körper. Sanfte Dehnungen des ganzen Körpers, unterstützt von ruhigem, gleichmäßigen Atmen löst nicht nur Muskelverspannungen und fördert die Durchblutung, sondern sorgt auch für eine ausgleichende HARMONISCHES FLIESSEN VON LEBENSENERGIE Bewegung des Energieflusses in unserem Körper. Hierbei geht es nicht um Fitness im herkömmlichen Sinne, sondern um das Erreichen einer äußeren und inneren Beweglichkeit, die uns sowohl auf körperlicher wie auch auf geistiger und emotionaler Ebene flexibel macht. Ziel ist es, durchlässig, also empfänglich für die uns umgebenden Lebenskräfte zu sein, um an ihnen teilhaben zu können, um von ihnen profitieren zu können. 86

Die chinesische Medizin hält viele Möglichkeiten bereit, unseren Energiefluss zu regulieren oder schon bestehende Störungen zu behandeln. Dazu gehören Methoden wie Akupunktur, Schröpfen, Moxibustion und Meridianmassagen, sowie die Kräutertherapie und die Ernährungsberatung. All diese Behandlungsformen harmonisieren den Energiefluss und unterstützen den Körper darin, Energie zu gewinnen und diese optimal zu nutzen. Praxisgemeinschaft für Naturheilkunde Martina Nielen (li) und Monika de Lange (re) Hoffmannallee 6 47533 Kleve Tel.: 02821-7119656 www.naturheilkunde-in-kleve.de info@naturheilkunde-in-kleve.de