Trendguide Niederrhein Nr 2

YANG SHENG DAS LEBEN

YANG SHENG DAS LEBEN NÄHREN Gesundheitspflege aus Sicht der chinesischen Medizin Wir alle wollen in unserem Leben voran schreiten, uns vorwärts bewegen, etwas tun. Um etwas tun zu können, um unsere Ideen umzusetzen, um unseren Lebensweg zu gestalten – oder auch nur für jeden einzelnen Tag – brauchen wir Energie. Die Pflege dieser unserer Lebenskraft steht im Mittelpunkt der chinesischen Medizin. Yang Sheng ist ein zentraler Begriff der chinesischen Medizin und meint genau dies: das Nähren, Stärken und Erhalten unserer Lebensenergie. Dadurch bleiben wir gesund, vital und widerstandsfähig. Schon vor langer Zeit beobachtete man im alten China, dass es uns Menschen am besten geht, dass wir unser Lebenspotential am besten entfalten können, wenn wir im Einklang mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen leben. Jede Tages- und jede Jahreszeit birgt in sich eine ganz bestimmte Qualität. Jede Tages- und Jahreszeit hält für bestimmte natürliche Vorgänge die besten Bedingungen bereit: Abend und Nacht sind kühl und dunkel. Diese Zeit lässt uns am besten zur Ruhe kommen und uns abkühlen von der Hitze und der

GESUNDHEIT WELLNESS Spannung und Ungleichgewicht. Folgen wir den natürlichen Rhythmen, profitieren wir von den Kräften der uns umgebenden Natur. Hektik des Tages. Der moderne Begriff „chill out“ ist eine schöne Bezeichnung dafür. Der Tag mit Helligkeit und Sonnenlicht bietet dahingegen Wärme und Dynamik für alle unsere Aktivitäten. Dies klingt selbstverständlich und banal. Und genauso unkompliziert und einleuchtend ist die chinesische Medizin. Hierbei sieht sie uns Menschen als Mikrokosmos im Makrokosmos. Die Vorgänge in der Natur vollziehen sich in wiederkehrenden Zyklen, in einem ständigen Wandel von Tages- und Jahreszeiten. Unser Leben unterliegt den gleichen Rhythmen. Wir sind durchdrungen von denselben Kräften, die auch auf unseren Planeten wirken. Wir sollten versuchen, diesen natürlichen Bewegungen zu folgen und die Veränderungen, so wie sie sich in der Natur im Laufe des Jahres vollziehen, auch in uns wahrzunehmen. Wenn wir uns gegen den natürlichen Lauf der Dinge stemmen, entsteht DIE UNTERSCHIEDLICHEN ENERGIE- QUALITÄTEN IM JAHRESVERLAUF Der Frühling stellt die Energien für schöpferische Kraft und Entfaltung zur Verfügung. Wir sehen diese Kraft in den aufbrechenden Knospen der Pflanzen, in den frischen Grüntönen, in all den bunten Blüten. Und wir spüren diese Kraft in uns, wenn uns - nach einem langen Winter - die ersten warmen Sonnenstrahlen nach draußen locken und wenn wir voller Tatendrang neue Pläne für das Jahr schmieden. Tatsächlich ist es eine gute Zeit für einen Neubeginn. Visionen und Lebenszielen wird mit der Kraft des Frühlings der Weg bereitet. Der Frühling bringt uns frischen Wind. 83