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Trendguide Kitzbühel Nr 26

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LAUFEN IM ALPENPANORAMA

LAUFEN IM ALPENPANORAMA NORDIC WALKING Zwei Stöcke geben den Ton an Neben dem klassischen Laufen hat sich vor allem Nordic Walking als Ausgleichssport nach einem harten Arbeitstag durchgesetzt. Dabei lässt sich die Intensität der sportlichen Belastung je nach Geschwindigkeit bzw. Steigung perfekt variieren. Ihren Ursprung hat das „schnelle Wandern mit modifizierten Skistöcken“ im Langlaufsport. Bereits in den 30er Jahren wurde es im Sommer in das Training integriert, um die Ausdauer zu verbessern und dann im Winter so richtig loslegen zu können.

Der erste originale Nordic Walking- Stock kam erst 1997 in Finnland auf den Markt. Doch bereits in kürzester Zeit hat sich dieser Sport in ganz Mitteleuropa durchgesetzt. Kein Wunder, schließlich gilt „das Walken“ als besonders Gelenkschonend. Zudem wird durch den Einsatz der Stöcke die Muskulatur des Oberkörpers trainiert. Die sanfte Ausdauersportart ist ein hervor-ragender Fatburner und trägt zum Lösen verschiedenster Verspannungen bei. Wichtig ist allerdings, dass Nordic Walking richtig gelernt wird, sonst besteht die Gefahr, die Stöcke falsch und uneffektiv einzusetzen. Nordic Walking ist nämlich mehr als „nur“ Gehen mit Stöcken. Dass das Alpenpanorama Kitzbühel schier unbegrenzte Möglichkeiten zum Nordic Walken bietet, braucht an dieser Stelle wohl nicht erwähnt zu werden. Egal ob auf der Eben, im Hügelland oder in den Bergen – raus mit den Stöcken und los geht’s!

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