Trendguide Kitzbühel Nr 26

LAUFEN IM ALPENPANORAMA

LAUFEN IM ALPENPANORAMA Je nach Streckenlänge, Laufdauer, absolvierten Höhenmetern und Untergrund werden zahlreiche verschiedene Spielarten des Laufens unterschieden: Sprint: Läufe bis 400 Meter werden als Sprint bezeichnet. Dabei werden die Füße nicht komplett abgerollt, nur die Fußballen stoßen sich mit maximaler Geschwindigkeit ab (Vorfußlaufen). Entscheidend ist die hohe Beschleunigung nach dem Start. Mittelstrecke: Läufe auf einer Distanz zwischen 800 und 1.609 Metern (entspricht genau 1 englischen Meile) spricht man von Mittelstrecke. Langstrecke: Läufe von 2.000 bis 42.195 Meter (Marathon) werden als Langstrecke bezeichnet. Man unterscheidet Bahnläufe, Hindernisläufe und Straßenläufe. Vor allem Marathons und sogenannte Volksläufe erlebten in den letzten Jahren einen ungemeinen Aufschwung und erfreuen sich über tausende Teilnehmer. Ultradistanz: Läufe über größere Distanzen als der Marathonlauf werden als Ultramarathon bezeichnet. Der längste Lauf, bei dem die Stoppuhr während der Nachtruhe nicht angehalten wird, geht über 3100 Meilen (ca. 5000 km) und dauert 51 Tage. Berglauf: Der Berglauf ist ein Laufwettbewerb mit großen Höhenunterschieden. Typischerweise ist ein Berg oder eine markante Höhe das Ziel des Laufs oder wird von dem Lauf als Zwischenstation erreicht. Die Strecke verläuft oft auf Wegen und Bergpfaden, mitunter auch auf der Straße. Traillauf: Der Traillauf (von englisch trail = Pfad, Weg) - im Deutschen häufig auch einfach als Waldlauf oder Landschaftslauf bezeichnet - ist eine Form des Langstreckenlaufs, die abseits asphaltierter Straßen stattfindet. Grober Untergrund und Hindernisse trainieren neben der körperlichen Ausdauer auch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit des Läufers.

DES LAUfSPORTS Facetten