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TEGERNSEERTAL & TÖLZERLAND … und die Natur genießen Ein besseres Rezept für unsere Gesundheit gibt es nicht! Eine gemütliche Wanderung in den Bergen, Chillen am See, Stand-up Paddeln oder einfach nur im Garten sitzen und die Vögel und Blumen betrachten. Dabei einige Male bewußt tief durchatmen, die Schultern fallen lassen: Sofort sinkt der Blutdruck, der Stress läßt nach, die gute Laune und Energie kehren zurück. 81 Der Trendguide-Tipp: Die Übung funktioniert notfalls auch im Büro, wenn möglich vor dem geöffneten Fenster.
