TIPPS & TRICKS MIT MARKO
TIPPS & TRICKS MIT MARKO BARTHEL 48 MOTOCROSS ENDURO 3/22
Bremshaltung Bremsen mit viel Fingerspitzengefühl – das bedeutet, die Zeigefinger an die Bremshebel, um dosiert bremsen zu können. Die anderen vier Finger nutzen wir, um den Lenker unter Kontrolle zu behalten Ähnlich wie beim Motorradfahren nehmen wir eine stabile Position ein. Das bedeutet wir stehen auf beiden Pedalen fast parallel zum Boden, dem Winkel der Abfahrt gegensätzlich angepasst und lehnen uns dabei so weit zurück, dass unsere Arme fast gerade sind. Damit wird ein Lenkerverschlagen verhindert und wir können höhere Geschwindigkeiten bergab realisieren. Die Fersen sind dabei leicht nach unten gedreht um euer Körpergewicht nach hinten zu verlagern und so mehr Traktion im Bremsvorgang zu erzeugen. Denkt immer daran, bergab geht es nach hinten in eine stabile Position. Der eigentliche Bremsvorgang ist stetig gleichmäßig, um ein Rutschen der Räder zu vermeiden. Für Einsteiger ist es zu empfehlen, an einer griffigen nicht zu steilen Abfahrt zu beginnen. Dabei Bremsen wir mit der Vorderbremse und der Hinterradbremse mit Beginn der Abfahrt und beenden den Bremsvorgang erst mit dem Ende des Downhills. BEKLEIDUNG Bekleidung: O’Neal Brille: Oakley Schuhe: Five Ten Protektoren: O’Neal www.maciag-offroad.de 1 2 SCHUTZAUSRÜSTUNG Für eine sichere Abfahrt empfehlen wir nicht nur, sondern ist es eigentlich schon Pflicht, passende Schutzausrüstung zu tragen. Dazu gehört auf jeden Fall ein gutsitzender Helm mit stabilem Verschlusssystem sowie Ellenbogenschoner (1) und Knie-/Schienbeinschützer (2). Mittlerweile gibt es sehr angenehm zu tragende Schutzausrüstung, die nicht nur stylisch ausschaut, sondern auch sehr gut vor Verletzungen schützen kann. BEDINGUNGEN Strecke: www.glueckauftrails.de Mittelsachsen Temperatur: 20°C, sonnig Boden: Trails, griffig Ihr habt Fragen? Dann sendet eine E-Mail direkt an Marko unter: barthel.mce.online@gmail.com 3/22 MOTOCROSS ENDURO 49
