Via Faentina, il sottopasso ritarda ancora - Il Reporter

il giornale del tuo quartiere
PALEsTRE & CO. Tante le possibilità per chi vuol restare in forma
Sport in città, a ciascuno il suo
Matteo Francini
è che correre
fa bene al cervello:
a sostenerlo è uno
L’ultima
studio americano
pubblicato di recente. Ma forse
gli sportivi di casa nostra, e soprattutto
quelli del “dopo-festività”
(a maggior ragione quando,
come a Natale, festività fa rima
con grandi abbuffate), e cioè coloro
che assaltano palestre, piscine
o parchi con il preciso intento
di perdere il peso messo su nelle
ore trascorse a tavola, continuano
a preferirne la virtù più classica:
correre fa bene alla linea. E ogni
anno, dopo il classico abbassamento
della guardia del periodo
che va da Natale all’Epifania, e
in vista dell’arrivo della primavera,
arriva anche il momento di
tener fede alla promessa pronunciata,
più o meno da tutti, tra un
morso al cotechino e uno al panettone:
“Dopo le feste mi metto
a dieta”. Molti, però, oltre a ricorrere
ai consigli di nutrizionisti
e dietologi decidono che è giunto
il momento di fare anche un po’
di attività fisica. Già, ma dove?
Tranquilli, a Firenze l’offerta non
manca. A venire incontro ai desideri
dei “pentiti del pandoro” ci
pensano palestre, piscine e strutture
cittadine, pronte a proporre
un’infinita varietà di corsi e attività
per tutti i gusti (e le tasche):
ogni impianto ha le sue ricette e
proposte, come percorsi o circuiti
pensati ad hoc per venire incontro
ai desideri di clienti sempre
più pretenziosi. La lista di piscine
e palestre presenti in città
è lunga, e per chi è in cerca di
una linea migliore non c’è altro
da fare che scegliere quella più
adatta alle proprie esigenze. Ma,
anche se i periodi che seguono le
feste sono spesso quelli in cui le
strutture di questo tipo registrano
un boom di iscrizioni, c’è anche
chi opta per una soluzione diversa:
corsa e ginnastica all’aria
aperta. Una scelta perfetta per
chi, sfidando il freddo che ogni
anno resiste (almeno) fino all’arrivo
della primavera, vuol stare a
contatto con la natura e magari
tenersi in forma senza spendere
un euro. Anche in questo caso,
in città le possibilità sono diverse:
dalle Cascine all’Anconella,
non mancano giardini e spazi tra
cui scegliere. In alcune di queste
aree, poi, sono presenti attrezzature
ginniche, impianti e campi
di ogni tipo (dal classico calcetto
alle piste di pattinaggio e fino ai
bocciodromi) o addirittura veri
e propri percorsi di allenamento:
dal giardino della Carraia all’area
Pettini, passando per Villa Favard
o il parco di Ugnano, la scelta è
piuttosto vasta. Infine, per chi è
proprio allergico allo sport, c’è
anche un’ultima possibilità: una
bella passeggiata. Bastano un
paio di scarpe comode e un po’ di
tempo a disposizione: le giornate
che si allungano e la bellezza di
Firenze e dintorni, poi, fanno il
resto.
IL PUNTO NEL QUARTIERE
Non mancano giardini, percorsi e impianti
È tempo di correre (ai ripari)
Fa male ammetterlo ma, anche
se ormai di tempo dalle
vacanze natalizie ne è passato
un bel po’, urge rimettersi in
forma. Pare infatti che siano da
due a cinque i chili accumulati
nelle feste del 2009, e in previsione
di Pasqua si rischia di
aggiungerne almeno un altro
paio. Allora cosa fare? Facile,
correre ai ripari prima che sia
già tempo di togliere i cappotti.
E dato che il quartiere 2 è ben
attrezzato tra percorsi verdi,
palestre e piscine, anche per i
più pigri non ci più sono scuse.
Partiamo subito dalle regole
più semplici: per riacquistare
una forma perfetta non serve
passare le giornate ad allenarsi,
basta un po’ di costanza e un
minimo di esercizio quotidiano.
Quando le belle giornate lo permettono,
il consiglio è quello di
fare una camminata a passo veloce
o una corsetta di non più
di 20 minuti, meglio se immersi
nel verde per evitare di respirare
troppo smog. Percorsi vita e
attrezzature sportive sono presenti
ad esempio all’area Pettini
e a villa Favard, ma sono molto
gettonati anche i tragitti del
lungarno Aldo Moro e dell’area
intorno allo stadio Franchi. Chi
invece volesse puntare su un
corso specifico, dallo spinning
al pilates, dall’aerobica fino
alla ginnastica dolce, può contare
poi su un buon numero di
palestre che, in vista della pros-
sima estate, già da ora iniziano
a lanciare promozioni per tutti i
tipi di tasche. E non è finita qui:
in zona non mancano neanche
impianti dedicati agli anziani,
come per esempio la palestra
di via Cocchi, senza però voler
escludere molte altre strutture
che offrono programmi di allenamento
per tenere il peso e
la salute sempre sotto controllo.
Ma con l’arrivo della bella
stagione, un’altra valida alleata
contro i chili in più è senza dubbio
la piscina, perfetta per i più
piccoli così come per gli adulti:
in acqua infatti ci si sente più
allegri, e lo sforzo dell’allenamento
passa in secondo piano.
Le piscine comunali della zona
sono tre: la Nannini di Bellariva
sul lungarno Aldo Moro, la
Costoli in viale Paoli e la pi-
Basta un po’
di costanza
ed esercizio
quotidiano
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scina Artemio Franchi in viale
Maratona. Infine, se siete già
allenati ma avete bisogno di recuperare
solo un po’ di tonicità
muscolare, sono fatte per voi le
escursioni di trekking verso le
colline che circondano Firenze.
Dopo cinque ore di cammino,
la forma è assicurata... /S.K.