51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari
limitata.Gli integratori e gli alimenti della dieta sono costosi. Se io potetti comprare il cibo che miserviva a 14 e 15 anni con i guadagni di un lavoretto in cui consegnavo le riviste, allora puoi trovareun modo anche te. Spendiamo il denaro in quello che è importante per noi. Che cosa potrebbe esserepiù importante per te del tuo stesso corpo?Ciò di cui hai più bisogno è un cambiamento di mentalità. Devi andare in palestra domani? Ovuoi andare in palestra domani? Alcuni di noi sono stati condizionati ad avere paura delle coseimpegnative. Perché non guardare le cose diversamente e considerare le difficili super serie che ti hoassegnato come una sfida divertente e motivante, non qualcosa di spiacevole?Da bambino, avevo un salvadanaio a forma di porcellino. Nessuno mi dava del denaro damettere dentro, così si rimpinguava lentamente con monetine da uno o da cinque o da dieci centesimi.Non è uguale? Modelliamo e manteniamo la forma fisica alla stessa maniera. Una monetina per volta.
GIORNO 42 L’ALLENAMENTO DI OGGITABELLA PER LA CRESCITA MUSCOLARE: RIPOSOTABELLA PER HARDGAINER: RIPOSO
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GIORNO 42 L’ALLENAMENTO DI OGGI
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