51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

GIORNO 38 INNATISMO O EMPIRISMO
Mi piace il vecchio film di Eddie Murphy Una poltrona per due. Il personaggio principale
esordisce come mendicante ma finisce con il diventare un famoso agente di cambio di beni di
consumo. Egli prende il posto dell’altro personaggio, interpretato da Dan Akroyd, che ha frequentato
tutte le scuole giuste ma passa dall’attico lussuoso alla baracca. Com’è possibile che questi due
uomini trasformino completamente la propria esistenza? Due fratelli miliardari scommettono un
dollaro se il successo sia appreso in modo innato o per esperienza.
Innatismo o empirismo? Questo particolare dibattito andrà avanti per sempre. E, credici o no, nel
mondo del bodybuilding è stato un dibattito che ha incluso anche me. Proprio così, i sedicenti esperti
di bodybuilding erano piuttosto convinti che io non possedessi la genetica per essere un campione.
Dicevano che ero troppo piccolo. Perfino quando vincevo, dicevano che tutto ciò che avevo ottenuto
era soltanto per pura determinazione. Beh, questo discorso probabilmente mi fa apparire meglio che
se dicessero che ero nato con una muscolatura spaziale e che per me fosse stato uno scherzo arrivare
al massimo del successo. L’unico problema è che non penso che abbiano ragione.
Beh… avevano ragione su una cosa sola. Non ero nato con la struttura e i 188 cm di altezza di
Arnold. Non ero nato con le clavicole incredibilmente ampie di Lee Haney. Sia Lee sia Arnold era
nato con un punto vita piccolo. Io dovevo smettere di allenare gli addominali prima delle gare perché
il mio punto vita era già massiccio per natura. Quindi, credimi, conosco l’importanza della genetica.
Permettimi però di chiederti questo: quanti ragazzini di 63 kg possono aumentare di 18 kg in un
solo anno?
Quanti studenti delle superiori si allenano normalmente con oltre 200 kg sulla panca piana e
quasi 318 kg per lo squat? Quanti quarantottenni possono completare un programma di trasformazione
di 51 giorni, diventare grossi e tirati per comparire di nuovo sulla copertina di Iron Man e stare
dannatamente bene?
Difendo la mia genetica anche considerando mio padre. Non si allenò mai in una palestra nella
sua vita, ma lavorò tutti i giorni con mattoni e cemento. Anche a 50 e 60 anni, fino alla pensione,
aveva addome asciutto con spalle grosse e muscolose. Mi trasmise la sua etica del lavoro ma anche
alcuni geni piuttosto buoni per la crescita muscolare. Io presi ciò che mi dette e lo usai al massimo.
Tutti abbiamo punti forti e deboli. È giusto essere onesti riguardo a noi stessi. La verità sulla
genetica è che costituisce solo una parte dell’equazione. Tu certamente non vuoi che qualsiasi
limitazione fisica con cui sei nato ti porti a volere mollare o non impegnarti tanto intensamente come
dovresti. Perché ciò che s’impara è altrettanto importante di ciò che già si possiede alla nascita.
Definisci dieta e programma d’allenamento. Lavora con maggiore impegno per compensare i punti
deboli. Allenati con più intelligenza e non mollare. Lee Haney era nato con tali doni genetici che
sarebbe stato comunque un grande campione di bodybuilding, anche se non si fosse impegnato molto.
Il fatto che divenne compagno d’allenamento di un giovane energico di nome Rich Gaspari contribuì
definitivamente alle sue otto vittorie consecutive del Mr. Olympia.