51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

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GIORNO 36 IL CONSIGLIO PER OGGIIl segreto per le distensioni con manubri per i pettorali è scendere quanto possibile ai lati delpetto. Ciò allunga bene i muscoli pettorali prima che siano contratti di nuovo nel punto finale dellatraiettoria ascendente.
GIORNO 37 COSTI QUEL CHE COSTILa mia carriera nel bodybuilding coincise quasi perfettamente con quella giornalistica di LonnieTeper, forse lo scrittore più prolifico nella storia del nostro sport. Se sei mai stato a un eventoprofessionistico IFBB o dilettantistico NPC, è assai probabile che tu lo abbia visto dal vivo perchéha presentato oltre 250 competizioni di bodybuilding. Possiede un’eccellente formazione comegiornalista sportivo, redattore specializzato in sport ed è perfino direttore dell’ufficio stampa per losport presso un’università. Ha vinto molti premi come scrittore e io mi trovo sempre bene durante lesue interviste. Una delle ragioni è che possiede una memoria incredibile. Circa un anno fa mi haintervistato per la rivista Iron Man e la prima cosa che mi ha detto è stata: “Rich, mi ricordo quandohai iniziato con la tua azienda. Ti presentavi agli eventi e affittavi un tavolo da 180 cm e due sedie.Incredibile quanto sei arrivato lontano”.Ho già raccontato come non fossi pronto per la transizione da atleta professionista al “mondoreale”. Avevo completato un paio d’anni al college ma dedicando tutte le mie energie alla miapassione sportiva. Mi ero immaginato che sarebbe stato facile creare una palestra di successo e unservizio di personal training nel natio New Jersey. Non fu così. Impiegai appena un anno per perderetutto. Comunque contrattaccai e fui determinato a fare tutto il necessario per costruire un’azienda disuccesso.In quei primi giorni, ciò significava affittare lo spazio più piccolo ed economico nelle expo deglieventi di bodybuilding.Non avevo un bello stand da allestire. Avevo la mia tovaglia da stendere sul tavolo e un piccolocartello. Di solito il mio stand era nel retro del padiglione, così se volevo fare affari non potevostare seduto e aspettare che la gente si avvicinasse. Occorreva che stessi nel corridoio sorridendo estringendo la mano per parlare con quante più persone possibile nella speranza che avrebbero datoun’occhiata alla mia linea di prodotti per l’integrazione.Fu un’esperienza umiliante. Ero passato dal centro del palco con migliaia di persone che miacclamavano e le macchine fotografiche che catturavano ogni mio movimento alla parte meno visitatadei padiglioni delle expo. So che alcune persone provavano pena per me. Non posso dirti quantevolte sentivo cose come: “Povero Rich. Guarda cosa deve fare”.Ora non ho intenzione di mentirti e fare finta che fossero tutte rose e fiori. Ma posso dirti, in tuttaonestà, che non ho mai sprecato un secondo per compiangermi. Alle volte mi posso essere sentito unpo’ disperato, annaspando per rimanere a galla, ma non la consideravo una gravissima catastrofe. Eraun lavoro onesto. Era qualcosa di mia proprietà. Ed ero sicuro che sarebbe stato un successo. Miconoscevo. E sapevo che ero la medesima persona che un paio d’anni prima aveva avuto successo alcentro del palco.Lonnie è una persona schietta e ha ammesso che, dapprima, non era sicuro che ce la potessi fare.Lo sorprese alquanto scoprire quante cose di nutrizione avessi studiato agli inizi della carriera. Miricordava forse come il più grande “lavoratore” nella storia del bodybuilding, ma non conosceva
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