51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

GIORNO 35 NON ACCONTENTARTI!
È il momento di fare un’autovalutazione sincera. Ti stai allenando come mai nel passato o ti
accontenti di ciò che hai sempre fatto? Una definizione di pazzia è: “ripetere le stesse cose più volte
aspettandosi risultati diversi”. Vuoi la miglior forma fisica senza impegnarti con il miglior
programma? Mi spiace, non ce la farai. Senza offesa, ma sei pazzo se credi che possa funzionare in
quel modo.
Viviamo in una cultura che può essere molto indulgente. Tanti sono pigri. Ci piace che le cose
siano facili. C’è da meravigliarsi che la mediocrità sia imperante? L’obesità dilaga tra ragazzi e
adulti. La gente incolpa i fast food. Quelli servono solo ciò che noi chiediamo. Nessuno ha intenzione
di seguirti se vai in palestra e continui come facevi prima. Ah beh, qualcuno ti dirà che stai facendo
una cosa incredibile. Ma qualcuno a te vicino sa che si può fare di meglio che essere soddisfatti di
impegnarsi a metà. Non è il tuo coniuge o il tuo genitore e nemmeno il tuo amico a rimanere deluso.
Sei tu.
Adoro la citazione di Johann Wolfgang von Goethe: “Non fare sogni modesti perché non hanno la
forza di muovere il cuore degli uomini”. L’unica cosa che ti direi è: smetti di volere piacere agli
altri. Perché non pensi a te? Decidere di andare in palestra e fare un blando circuito con le macchine
potrebbe andare abbastanza bene per qualcun altro, ma per te è soddisfacente?
Se ti accontenti di impegnarti a metà e ottenere solo una parte dei risultati, non dimenticarti che
sei tanto vicino al fondo quanto alla cima. È questo che vuoi? Vuoi che la lapide della tua tomba
rechi inciso: “Meglio della media della popolazione”?
La maniera certa per stroncare ogni tuo sogno è lottare a metà. Impegnarsi a metà del proprio
potenziale ti fa sentire solo a disagio con te stesso, al punto che, invece di fare di più, abbassi lo
standard. Se scocchi una freccia e poi disegni un cerchio intorno al punto in cui si è conficcata, puoi
sempre raccontare alla gente che hai fatto centro. Rimane in ogni caso una persona che sa che menti.
E quella persona sei tu.
Come ravvivi una fiamma che si è praticamente spenta? Puoi guardare film come 300, Il
gladiatore, Braveheart – Cuore impavido oppure Il sapore della vittoria – Uniti si vince. Puoi
visitare il mio sito e guardare bei video sull’intensità e le tecniche d’allenamento. Se non hai mai
seguito la mia serie “Walk the Walk”, fallo. Ti aiuterà nella motivazione. Puoi caricare sull’iPod
dell’ottima musica. Queste sono tutte cose che ti potrebbero aiutare. Alla fin fine, comunque, devi
andare in palestra e fare esattamente ciò che ti sei prefisso. Dovrai seguire con precisione la dieta
assegnata per una giornata intera. Dovrai dire agli amici che non esci con loro dopocena perché devi
dormire almeno otto ore. Il successo crea successo. Niente è meglio che fare esattamente ciò che sei
determinato ad avere, senza preoccuparti di quanto difficile o doloroso possa essere. Anzi, più
impegnativo è, meglio ti sentirai. Vale sempre quel modo di dire: “No pain, no gain”, cioè non ci
sono risultati senza un vero impegno.
Ma Rich…