51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari
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51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

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20.06.2022 Views

GIORNO 31 IL CONSIGLIO PER OGGILe persone sono sempre più interessate alla salute e al fitness, quindi nuovi prodotti sonolanciati sul mercato. Avevi mai sentito parlare dello yogurt greco tre o quattro anni fa? È megliodello yogurt normale per quanto riguarda grassi e probiotici. Mi piace molto mangiarlo con un po’ dimuesli e della frutta tipo mirtilli o banana: uno spuntino eccellente.

GIORNO 32 I TUOI LEGAMI SONO FORTI E SALDI?La mia storia tende a concentrarsi molto su ciò che ho ottenuto da solo e sui tratti della miapersonalità. La mia determinazione. La mia etica del lavoro. La mia capacità di rialzarmi dopo ledifficoltà. Il mio fisico. Le mie vittorie. La mia azienda.Mentre la raccontavo, spero che hai sentito forte e chiaro tutti i nomi delle persone che hannocontribuito talmente tanto a ciò che sono stato in grado di fare. Leggende come Joe Gold, Ed Connorse Arnold Schwarzenegger. Amici e rivali come Lee Haney, Ronnie Coleman, Samir Bannout e ChrisCormier. Ho parlato della potenza del lavoro di squadra all’interno della mia azienda e dellasaggezza nell’avere dipendenti che fanno certe cose meglio di me e che sono più intelligenti di me.A nessuno sono più grato che alla mia famiglia. È stupendo crescere con genitori molto severi maanche tanto affettuosi. Incredibile avere un fratello che mi accolse quando ero rimasto completamenteal verde.Se stai faticando mentre procedi nell’intento di ottenere la tua migliore forma fisica (e il tuomigliore te stesso), dedica qualche minuto a valutare i tuoi legami. È forse il momento di avere unpersonal trainer? Ho accennato al fatto che non ho mai avuto un preparatore. Ho imparato dai libri eattraverso il processo di prove ed errori. Tuttavia desidero rimarcare, proprio ora, che la miaesperienza è probabilmente l’eccezione e non la regola. Negli affari e nello sport amiamo leeccezioni, ma siamo più saggi se seguiamo e stiamo alle regole.Hai qualcuno più anziano e più saggio che ti guida e consiglia nella tua carriera? C’è qualcunopiù giovane, nella tua vita, che aiuti a crescere? Tutti noi abbiamo bisogno di qualcuno da aiutare e diqualcuno che aiuti noi. Possiedi amici che ti danno forza o che ti buttano giù? E i tuoi rapporti con igenitori? Non c’è dubbio che non sono perfetti e che, magari, ti hanno cresciuto in modo un po’ rude.Tuttavia cresciamo solo quando ci prodighiamo per tendere la mano a coloro cui teniamo di piùnella nostra vita. Amavo profondamente mio padre… e mi faceva arrabbiare. Eppure volevo lostesso renderlo fiero di me.So che l’argomento è molto profondo. Scrivere questo libro mi ha dato energia. Mi ha portato ariflettere seriamente prima di mettere tutto ciò nero su bianco. Ho detto fin dall’introduzione, e l’hocontinuato a ripetere nel corso delle pagine, che questo libro parla di più che della massima formafisica. Parla di essere una persona migliore. Mentre racconto di me e ti stimolo a fare ciò che devi,non dimenticare di controllare i tuoi legami e migliorarli dove necessario.

GIORNO 31 IL CONSIGLIO PER OGGI

Le persone sono sempre più interessate alla salute e al fitness, quindi nuovi prodotti sono

lanciati sul mercato. Avevi mai sentito parlare dello yogurt greco tre o quattro anni fa? È meglio

dello yogurt normale per quanto riguarda grassi e probiotici. Mi piace molto mangiarlo con un po’ di

muesli e della frutta tipo mirtilli o banana: uno spuntino eccellente.

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