51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

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GIORNO 29 IL CONSIGLIO PER OGGIQuando esegui le distensioni su panca, varia l’inclinazione dello schienale e l’ampiezza dellapresa. Ciò ti garantisce di non trascurare alcuna sezione del muscolo pettorale.
GIORNO 30 L’ASPETTO CONTA… A VOLTESe ti ho detto che l’aspetto non ha importanza, dammi pure del bugiardo. Ormai sai che, essendoun bodybuilder, amo curare l’aspetto. Dall’età di tredici anni mi sono dedicato a migliorarlo almassimo. I muscoli più grossi possibile. La massima vascolarizzazione possibile. Simmetria.Definizione e tiraggio muscolare. Sono arrivato addirittura al punto di permettere agli altri digiudicare il mio aspetto. Ironizzo, perché sai che sono i giudici, in definitiva, a dichiarare chi arrivaal primo e chi al secondo posto nelle gare di bodybuilding. Comunque ho lasciato giudicare il mioaspetto anche alla gente in generale ogni volta che sono comparso sulle riviste. Una cosa che imparipresto come bodybuilder è che non tutti ti fanno i complimenti. Non ho riserve sul fatto che ad alcuninon piacciano i muscoli grossi. Ma sospetto che certe valutazioni negative arrivino, probabilmente,da persone con un pochino di gelosia.L’aspetto conta anche negli affari. Avendo un’azienda di integratori la cui finalità è aiutare lepersone a ottenere la migliore forma fisica, non ho gli stessi requisiti o standard di un banchiere o unavvocato (sebbene ogni tanto debba anch’io vestirmi elegante). Quando le persone che lavorano conme mi vedono con completo blu scuro e cravatta, mi prendono in giro e chiedono se debba andare inbanca o ad un funerale. Agli inizi di un’attività, entrambi i posti avrebbero suscitato il medesimoentusiasmo! Quello che voglio dire è che so che l’aspetto conta. E lo sai anche te. Hai acquistatoquesto libro e segui il programma per migliorare il tuo aspetto. Magari cerchi di fare colpo su unparticolare membro dell’altro sesso oppure vuoi stare bene per farti ammirare da tutti. Benissimo.Alle volte, però, l’aspetto non conta. Le critiche più forti che mi sono state avanzate durante lamia intera carriera da bodybuilder professionista e poi di uomo d’affari sono mirate ad alcuni trattidella mia personalità: non ho pazienza; ho sempre entusiasmo; non mi preoccupo di sporcarmi lemani pur di terminare un lavoro. Ora voglio farla breve e non dire a qualcuno che non farò quello chepretende, ma a te lo devo dire: se la cosa peggiore che ti rinfacciano è che hai un entusiasmoesagerato, ringrazia chicchessia l’abbia detto per il complimento e non cambiare niente.Certa gente è troppo presuntuosa per gareggiare e perdere. Io arrivai sesto alla mia prima garada ragazzo e quinto al primo evento nazionale. Devi iniziare da qualche parte e io sono fiero dientrambi quei piazzamenti. Alcune persone sono troppo altezzose per accettare un lavoro cheritengono al di sotto della loro dignità. Io sono dell’opinione che il lavoro, se onesto, è sempre degnodi rispetto. Penso che le persone si preoccupino troppo di avere “un lavoro al di sotto delle loropossibilità”. Può essere vero. Ma l’impegno sistema tutto con il tempo. Sono felice di non venderepiù i miei integratori tenendoli nel bagagliaio del mio furgoncino. Ma non sarei arrivato dove sonooggi in altro modo.Ehi, se tu sei un timido, va benissimo per me. Quello che desidero semplicemente ribadire è cheva bene essere te stesso. Anzi, non solo va bene… è l’unico modo di essere. I giudizi e le critichedegli altri possono essere utili nella vita. Tu però devi sapere quando tali opinioni sono importanti equando non lo sono. Se le critiche contengono della verità e possono aiutarti a fare meglio in unaspetto della tua vita, allora accettale senz’altro con gratitudine (anche se ti innervosiscono un poco).
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