51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari
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51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari

supermirko78
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20.06.2022 Views

GIORNO 25 IL CONSIGLIO PER OGGITi piace la bicicletta? Tutti i bravi ciclisti sanno andare in fuga, arrampicarsi in salita ricorrendoalla resistenza e fare una volata al termine della corsa. L’obiettivo è rendere il corpo sufficientementesano da recuperare e riparare i tessuti. Inoltre, devi mantenere un rapporto elevato tra forza e pesocorporeo. Le indicazioni sugli integratori qui elencati possono servirti per i tuoi obiettivi:• Integratori consigliati nel pre-season e in-season: multivitaminico con sali minerali,antiossidanti, acidi grassi, aminoacidi ramificati, bevande proteiche ipocaloriche, bevande concarboidrati, integratori per bruciare l’adipe, anabolici.• Integratori consigliati prima della corsa: aminoacidi ramificati, bevande proteicheipocaloriche, bevande con carboidrati.

GIORNO 26 LE COSE BELLE NON SONO GRATISQuando ero un professionista di bodybuilding, guadagnavo poco dalle gare e qualcosina dallesponsorizzazioni. Non era uno sport che mi avrebbe arricchito. Sebbene la moda della salute e delfitness fosse esplosa, non aveva la presenza sul mercato che ha oggi. E il bodybuilding rappresentavaproprio una fettina.Questo è uno dei motivi per cui mi piace molto sponsorizzare gli atleti. Tra i miei testimonial cisono dilettanti e professionisti.Che cosa fanno?Molto!Non ti sorprenderà, ma la mia filosofia di collaborazione con gli atleti è un po’ diversa da quelladi altre aziende ed è basata su ciò che mio padre m’insegnò da bambino: l’etica del lavoro.Voglio che i miei atleti stiano bene finanziariamente. Non voglio che si domandino se stannofacendo la cosa giusta seguendo la propria passione e che si preoccupino dei soldi, come accadevaper la mia generazione di bodybuilder. Voglio che abbiano successo ora e voglio che la transizionealla vita normale dopo l’agonismo sia migliore della mia. Tuttavia, esigo che imparino il valoredell’impegno. Questo significa che prendo solo lavoratori.Alle volte agenti e atleti mi hanno chiesto di entrare nel Team Gaspari e ho dovuto dire di no.Non perché non possedessero talento o non avessero successo. Il motivo è che non vogliono lavorarecome deve il mio team. Molte aziende propongono contratti e assegni ai bodybuilder e ad altri atleticon aspettative molto limitate.Forse richiedono uno o due servizi fotografici e magari tre esibizioni l’anno dove gli atletisosterranno che usano quei prodotti.Io pago meglio della maggioranza degli altri, ma faccio lavorare gli atleti. Tre o quattroesibizioni l’anno? Noi ne richiediamo piuttosto quattro o cinque ogni mese. Un’esibizione nonconsiste nel comparire da qualche parte con un sorriso stampato in faccia. Devi essere al massimodella forma e impegnarti molto per essere ben pompato prima di stare davanti al microfono e allamacchina fotografica. Ho sentito alcuni concorrenti, che mi avevano chiesto di sponsorizzarli,rispondere: “Troppo lavoro!”. Io controbatto che quasi tutti dobbiamo lavorare minimo cinque giornila settimana.Mio padre posava mattoni e pietre cinque o sei giorni la settimana. Quello è lavorare davvero!Io non faccio fare soltanto esibizioni. Voglio atleti che siano attivi nello sport. Voglio agonisti.Uno dei lavori più difficili nella mia azienda è dirigere con efficacia le esibizioni degli atleti durantele competizioni e gli impegnativi programmi d’allenamento hardcore del pre-gara. Voglio anche chetrasmettano le loro conoscenze, perciò facciamo scrivere loro blog e registrare videoblog.Il risultato che ottengo è ovvio: pubblicità positiva per Gaspari Nutrition.

GIORNO 25 IL CONSIGLIO PER OGGI

Ti piace la bicicletta? Tutti i bravi ciclisti sanno andare in fuga, arrampicarsi in salita ricorrendo

alla resistenza e fare una volata al termine della corsa. L’obiettivo è rendere il corpo sufficientemente

sano da recuperare e riparare i tessuti. Inoltre, devi mantenere un rapporto elevato tra forza e peso

corporeo. Le indicazioni sugli integratori qui elencati possono servirti per i tuoi obiettivi:

• Integratori consigliati nel pre-season e in-season: multivitaminico con sali minerali,

antiossidanti, acidi grassi, aminoacidi ramificati, bevande proteiche ipocaloriche, bevande con

carboidrati, integratori per bruciare l’adipe, anabolici.

• Integratori consigliati prima della corsa: aminoacidi ramificati, bevande proteiche

ipocaloriche, bevande con carboidrati.

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