51 giorni senza scuse (Italian - Rich Gaspari
GIORNO 21 UNA RICETTA DI RICHLO SMOOTHIE DELLO ZIO SAM2 porzioni2 cucchiai burro d’arachidi a ridotto contenuto di grassi2 cucchiai olio di semi di lino 1012-3 misurini Isofusion Gaspari Nutrition, gusto vaniglia470 ml acquaghiaccio, quanto bastaMescolare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a rendere omogeneo. Servire subito.
GIORNO 21 IL CONSIGLIO PER OGGILe citazioni sono eccellenti per motivarsi e mantenersi motivati!Tu puoi ritardare, ma il tempo non lo farà.–Benjamin FranklinRimanda a domani solo ciò che saresti disposto a lasciare incompiuto morendo.–Pablo PicassoNon puoi sfuggire alla responsabilità di domani evitandola oggi.–Abraham LincolnIl mio consiglio è non fare mai domani ciò che potresti fare oggi.La procrastinazione è un furto fatto alla vita.–Charles DickensÈ più facile resistere all’inizio che alla fine.–Leonardo da Vinci
- Page 89 and 90: pastiintegratoriallenamentoriposori
- Page 91 and 92: ad ogni ripetizione: 3 x 10, 8, 6 (
- Page 93 and 94: GIORNO 12 IL CONSIGLIO PER OGGII bi
- Page 95 and 96: GIORNO 13 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 97 and 98: GIORNO 13 IL CONSIGLIO PER OGGIIl c
- Page 99 and 100: Se ti senti un perdente, hai già p
- Page 101 and 102: GIORNO 14 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 103 and 104: GIORNO 14 IL CONSIGLIO PER OGGIPer
- Page 105 and 106: altri adottassero il metodo.Oggi le
- Page 107 and 108: Super Serie n. 5 - Nessun recupero
- Page 109 and 110: GIORNO 15 IL CONSIGLIO PER OGGIAnch
- Page 111 and 112: GIORNO 16 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 113 and 114: GIORNO 16 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 115 and 116: GIORNO 17 SEI CIÒ CHE MANGIRecente
- Page 117 and 118: GIORNO 17 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 119 and 120: GIORNO 17 IL CONSIGLIO PER OGGIQual
- Page 121 and 122: Spero di possedere anche solo un br
- Page 123 and 124: Estensioni dei tricipiti da sdraiat
- Page 125 and 126: GIORNO 18 IL CONSIGLIO PER OGGILo s
- Page 127 and 128: scopri cosa sei nato per fare.
- Page 129 and 130: Serie a scalare n. 5 - Riduci il pe
- Page 131 and 132: GIORNO 19 IL CONSIGLIO PER OGGISe n
- Page 133 and 134: che ha padroneggiato un argomento c
- Page 135 and 136: GIORNO 20 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 137 and 138: GIORNO 21 BACIA QUEL RANOCCHIOUna v
- Page 139: GIORNO 21 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 143 and 144: importa se qualcuno vi promette gua
- Page 145 and 146: Asse: 2 serie di contrazioni static
- Page 147 and 148: GIORNO 22 IL CONSIGLIO PER OGGIDevi
- Page 149 and 150: Insomma, il fitness è una moda che
- Page 151 and 152: Alzate laterali: 3 x 8-10 (no recup
- Page 153 and 154: GIORNO 23 IL CONSIGLIO PER OGGIGli
- Page 155 and 156: GIORNO 24 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 157 and 158: GIORNO 24 UNA RICETTA DI RICHINSALA
- Page 159 and 160: GIORNO 25 “NON PUOI FARLO” E AL
- Page 161 and 162: GIORNO 25 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 163 and 164: GIORNO 25 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 165 and 166: GIORNO 26 LE COSE BELLE NON SONO GR
- Page 167 and 168: GIORNO 26 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 169 and 170: GIORNO 26 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 171 and 172: GIORNO 27 INVECCHIARE CON STILEQual
- Page 173 and 174: GIORNO 27 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 175 and 176: GIORNO 27 UNA RICETTA DI RICHGELATO
- Page 177 and 178: Talmente tanti concorrenti di ottim
- Page 179 and 180: GIORNO 28 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 181 and 182: GIORNO 29 COME ANDARE SULLE MONTAGN
- Page 183 and 184: GIORNO 29 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
- Page 185 and 186: GIORNO 29 L’ALIMENTAZIONE DI OGGI
- Page 187 and 188: GIORNO 30 L’ASPETTO CONTA… A VO
- Page 189 and 190: GIORNO 30 L’ALLENAMENTO DI OGGITA
GIORNO 21 IL CONSIGLIO PER OGGI
Le citazioni sono eccellenti per motivarsi e mantenersi motivati!
Tu puoi ritardare, ma il tempo non lo farà.
–Benjamin Franklin
Rimanda a domani solo ciò che saresti disposto a lasciare incompiuto morendo.
–Pablo Picasso
Non puoi sfuggire alla responsabilità di domani evitandola oggi.
–Abraham Lincoln
Il mio consiglio è non fare mai domani ciò che potresti fare oggi.
La procrastinazione è un furto fatto alla vita.
–Charles Dickens
È più facile resistere all’inizio che alla fine.
–Leonardo da Vinci
Change language