REVISTACONNESSIONE - IX EDIÇÃO N.9 2021

LE DIVERSE FACCE DELLA VITA CAMBIANO
SPESSO NEL CORSO DEGLI ANNI.
Ho fatto questa riflessione nel mese di luglio, mese
in cui festeggio il mio compleanno, e quando un
anno porta avanti il tuo tempo in vita ti rendi conto
dei grossi cambiamenti che avvengono nel corso
degli anni.
E questi cambiamenti non sono sempre positivi ,
purtroppo, e altrettanto non sempre abbiamo la forza
di sopportarli.
Cosa c’entra questo con lo Yoga della risata? Beh!
E’ una concezione che ti ho espresso sempre,
dall’inizio, caro lettore. Lo yoga della risata è già,
di per se , un grande cambiamento. Per onor del
vero anche in questo caso il cambiamento potrebbe
non essere positivo, nel senso che non tutti amano
ridere, o sentire ridere. Ma se si supera questo “
ostacolo” e si apprezzano i benefici della risata, che
sicuramente avvengono , allora il cambiamento diventa
sicuramente positivo.
Cambiamento: che cos’è? Etimologicamente la parola
nasce da “ cangiare” parola di origine gallica
che a sua volta deriva dal greco” kambein”, ossia
piegare, girare intorno, curvare.
Leggiamo attentamente queste derivazioni. Potremo
pensare che cambiare significa: “ fare in modo
di evitare un ostacolo” e allora sembra che la responsabilità
del cambiamento sia unicamente soggettivo.
Io trovo un ostacolo, io faccio tutto ciò che
“ MI” è possibile fare per aggiralo, per scansarlo,
per evitarlo.
Ma noi sappiamo che non è così perché noi nella
nostra vita non siamo da soli, anzi, il nostro modo
di vivere è MOLTO condizionato dalla comunità
dove viviamo, dalle regole, dalle altre persone, ect.
Pensiamo nel nostro quotidiano come CAMBIA-
MO le cose o il nostro fare non per nostra volontà.
“ Devi cambiare la password”, “ devi cambiare
modi di fare”, “ devi cambiare..”.
Pensaci un po’ . Prenditi qualche minuto di tempo
, carta e penna e scrivi nella giornata quante volte
senti: “ devi cambiare”. O anche quante volte dici
“ devo cambiare questo, o quello”.
Sono certa che rimarrai sorpreso\a di quante volte
in una giornata hai trovato o richiesto ad altri un
cambiamento!!!
Certo è che il cambiamento nel suo accesso positivo
è sempre un fattore di crescita.
Nella vita da quando nasciamo cresciamo e questo
perché siamo in continuo cambiamento.
C’è un bellissimo gioco che si chiama “ evoluzione”
che durante le sessioni di Yoga della risata fa
divertire tantissimo e porta a farci capire come il
cambiamento positivo possa davvero farci evolvere.
Cerco di spiegarlo sperando che tu possa farlo con
un gruppo di amici. È bene essere in un gruppo
abbastanza grande per far si che il gioco sia più divertente,
cioè almeno 8 o 10 persone. Tutti iniziano
a camminare in ordine sparso nello spazio predisposto
ripetendo la parola “ameba “ muovendo le
braccia come simulare il movimento dell’ameba (
simil nuotare). Quando due persone si incontrano
si guardano negli occhi e si affrontano col gioco di
“ forbice, carta , sasso”, ovvero con uno spareggio.
La forbice vince sulla carta, la carta vince sul sasso,
il sasso vince sulla forbice. Chi vince tra i due si
evolve e diventa un insetto, tipo grillo e muovendo
due dita sulla sua testa dice “ flick flick”, mentre chi
ha perso ripete ancora “ameba “ e va alla ricerca di
altre amebe per cercare di evolversi.
Il grillo andrà alla ricerca di altri grilli. Quando
due grilli si incontrano si guardano negli occhi e
si affrontano col gioco di “ forbice, carta , sasso”.
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