Entimidasyon sou Entènèt (Cyber-entimidasyon) - Florida ...

Pou oumenm avèk ti bebe ou dòmi pi byen
MENM JAN AK LÒT NOUVO KONESANS LAP APRANN, li kapab oblije eseye plizyè fwa anvan li reyisi dòmi nan bèso
li. Ti bebe ou kapab kriye lè ou fèk mete l nan bèso an. Sa se yon bagay ki nòmal, ou kapab atann a sa. Genyen anpil
bagay ou kapab fè pou ede ti bebe ou prepare tèt li pou li dòmi epi santi li pi alèz lè l dòmi nan bèso li. Chak bebe
diferan de tout lòt yo, donk ou kapab oblije eseye plizyè fwa anvan ou jwenn sa ti bebe ou an pi pito.
ENFÒMAYSON ENPÒTAN!
10 konsèy pou ede ti bebe ou dòmi lannwit
1. Veye byen pou ti bebe ou aktif nan lè pou li jwe, pa egzanp tan li pase kouche
souvant pou li jwe epi devlope mouvman li, pandan lajounen.
2. Reponn rapid lè ti bebe bezwen yon bagay, konsa wa diminye strès bebe an.
3. Pèmèt kontak po sou po pandan lajounen.
4. Kenbe yon orè regilye pou lè manje, lè syèst epi lè dòmi lannwit.
5. Kreye yon woutin pou lè dòmi li avèk twa oubyen kat aktivite pou kalme l epi ede ti bebe ou pare pou li
dòmi (pa egzanp bay bebe ou yon bèy, fè ti masaj dousman sou misk li, epi pase yon ti moman byen trankil
avè l). Rechèch syantifik demontre jan ti bebe ki genyen woutin nan lè dòmi yo, pran 30% mwens tan pou
yo dòmi, reveye 50% mwens fwa nan lannwit epi yo dòmi pandan pi lontan.
6. Pale oubyen chante dousman bay ti bebe ou anvan li kouche. Senp son vwa ou soulaje bebe ou anpil.
7. Mete bebe ou nan bèso li lè li kòmanse sanble li fatige, men anvan li kòmanse dòmi. Lè ou mete bebe an
nan bèso li lè li fatige men li pako dòmi, sa ede l aprann pou li dòmi pou kont li.
8. Si bebe ou sanble li ajite nan lè dòmi li, mete bebe an nan bèso li 30 minit anvan lè nòmal pou li kouche an.
Lè ti bebe yo vin twò fatige, pafwa se lè sa a yo gen plis enèji epi yo goumen ak somèy yo.
9. Mete ti mizik dous, limen yon vantilatè oubyen mete yon lòlòj kap fè ti bwi. Lè yo tande yon ti bwi kap
repete tout tan, sa kapab ede ti bebe yo dòmi. Si lòt moun nan kay la kontinye aktivite yo nòmalman, sa
pral ede ti bebe an aprann dòmi san silans.
10. Mete yon sèvyèt tyèd sou dra bebe an epi retire sèvyèt lan imedyatman avan ou mete bebe an kouche.
Si ou eseye tout sa ki di la yo epi malgre sa ti bebe ou pa dòmi
byen, pale avèk enfimyè oubyen doktè bebe ou an. Se kapab akòz
yon rezon medikal ki fè bebe ou ajite pandan lannwit.
6 • Jiwèt pou prevansyon® Gid Devlopman Familyal 2012
Si ou dòmi avèk bebe ou se yon danje. Mèmsi se alete wap alete bebe w epi
menmsi ou pa fimen, bwè alkòl oubyen sèvi ak dwòg oubyen medikaman, lè
ou dòmi ak ti bebe ou se yon danje kanmèm pou timoun lan trangle oubyen
toufe pandan lap dòmi. Sèl mwayen pou ou pwoteje ti bebe ou de gwo risk sa yo
se mete l kouche dòmi nan yon bèso.
Pou plis enfòmasyon vizite
www.ounce.org/safe-sleep.html