Più produttivi in solo 7 passi

LE GUIDE DI CRESCITA QUOTIDIANA
Quando la provi è generalmente perché non hai dormito o
non sei riuscito a recuperare abbastanza.
Non è questo il luogo e non sono io la persona competente in
materia, ma sappi che vi sono studi scientifici che dimostrano
che una persona che riposa a sufficienza otterrà prestazioni
migliori rispetto a quando è fisicamente stanca. I tempi di
reazione ed attenzione vengono influenzati negativamente in
presenza di stanchezza.
La buona notizia è che la soluzione per la stanchezza fisica è
molto semplice in presenza di stanchezza fisica basta
RIPOSARE per recuperare le energie.
Se si è al lavoro basta chiudere gli occhi per una decina di
minuti e respirare profondamente.
Meglio fermarsi quando accade che lottare contro il sonno.
La stanchezza psicologica è, invece, quella legata alla paura
che talvolta arriva a causare dei veri e propri blocchi.
Qui la soluzione è personalizzata perché dipende dalle cause
originarie per cui non mi addentro. Tuttavia, riconoscere di
provare paura è di per se il primo passo dell’inizio di un
percorso per ricercare la soluzione.
L’ultima forma di stanchezza è quella che si racconta il
procrastinatore, che io chiamo la scusa.
PIÙ PRODUTTIVI IN SOLO 7 PASSI- ILARIA CELLA