Tuttoballo20/August 2020 EnyojArt

B E N E S S E R E E B A L L O
TuttoBallo20
IL CONCETTO DI “BENESSERE” IN AMBITO
PEDAGOGICO CLINICO
Il nostro benessere sta nell'equilibrio!
Avere una larga visione e identificare quali siano gli squilibri che turbano la nostra vita, ci consente di cominciare
piccole azioni quotidiane in grado di farci stare sicuramente meglio al fine di raggiungere un bilanciamento
essenziale per un benessere reale. Ma per farlo bisogna essere capaci di ascoltare, controllare e prendersi
cura dei “propri corpi”... il corpo fisico, che è quello che possiamo percepire, il corpo energetico, che non si può
vedere ma che sicuramente nominiamo spesso ad esempio quando diciamo “sono esausta, senza energia”, il corpo
emozionale, riusciamo a notarlo a partire dall'adolescenza, quando siamo improvvisamente catturati da forti
emozioni e impulsi e il corpo mentale, strettamente connesso a tutti gli altri e unico per la sua capacità di renderci
“animali razionali”. È importante che possiamo stimolarlo puntualmente con attività intellettuali, relazioni sociali,
meditazione e tutto quello che possa aiutare a mantenere “giovane” ed elastico questo corpo.
La salute quindi è anche legata alla capacità di mantenere la mente libera dalle preoccupazioni e dallo stress e,
allo stesso tempo, flessibile davanti ai cambiamenti inevitabili della vita.
L' equilibrio psicofisico è essenzialmente l'armonia tra corpo e mente che può essere raggiunta da tutti, a patto di
adottare delle pratiche per vivere serenamente. Il benessere passa prima di tutto dalla salute; allo stesso modo, il
pensiero positivo, ha la capacità di influenzare in modo davvero importante quello che siamo e come stiamo.
COME RAGGIUNGERE IL BENESSERE CON LA
PEDAGOGIA CLINICA
Tra i vari metodi a disposizione del Pedagogista Clinico® figurano l'Edumovement® e la Musicopedagogia®,
metodi che assicurano situazioni di scambio al fine di sviluppare sentimenti di fiducia e sicurezza, sviluppare la
consapevolezza del sé, la costruzione della propria identità e la capacità di instaurare rapporti soddisfacenti con gli
altri e quindi benessere individuale e sociale.
Il primo è realizzato attraverso esperienze di movimento dei vari segmenti corporei e la sua specificità sta
nell'essere applicabile a tutti i livelli di educazione e formazione ed è rivolto a tutte le fasce d'età, in quanto
l'evoluzione dell'individuo non si ferma ad una certa età né tantomeno è accertato che esista un'età nella quale
l'organizzazione del cervello subisce un blocco dello sviluppo delle sinapsi. Al contrario oggi tutti affermano che la
persona è sempre pronta ad imparare qualcosa di uovo che ne impedisca l'invecchiamento prematuro.
Il secondo metodo, aggiunge alla corporeità e al movimento anche forme espressive ritmo-musicali, che
consentono all'individuo l'occasione di integrazione e potenziamento di risvegli positivi e stimoli al cambiamento.
La particolarità del metodo consiste nel fatto che non utilizza musica prodotta dagli strumenti musicali, ma si affida
ai suoni ambientali e naturali, a corpi e oggetti, alla voce e al canto, capaci di produrrre suoni e rumori, il tutto
accompagnato da cinestesie e dinamismi corporei che si differenziano in durata, sequenza e intensità. L'obiettivo è
quello di creare uno stato di benessere emotivo e sviluppare una migliore stabilità e flessibilità fisica e psichica,
aprendo canali di comunicazione, attivare processi di socializzazione, facilitare la relazione e lo scambio
comunicativo.
“BENESSERE”
PSICOFISICO DELLE PERSONE
La Pedagogia Clinica si rivolge ai soggetti di tutte le età.
A tal proposito posso parlarvi del progetto che ho realizzato all'interno di un Centro Incontro Anziani diurno, dal
titolo “Anziani in movimento”, un progetto integrato di prevenzione e promozione della salute che considera il
movimento come stile di vita nell'età senile. Il progetto è stato realizzato a favore di anziani di ambo i sessi, con più
di 65 anni di età, autosufficienti o parzialmente autosufficienti.
È nato con l'obiettivo di promuovere una nuova cultura del corpo in età senile, perché sappiamo che il movimento è
la parola chiave del benessere psicofisico a tutte le età e uno strumento efficace di prevenzione delle malattie
nell'invecchiamento, promuovere nuovi stili di vita per invecchiare al meglio, considerando la senilità come età delle
opportunità e, infine, non per importanza, combattere la solitudine degli anziani con nuovi processi di
socializzazione incentrati sul recupero della corporeità. Il progetto ha avuto la durata di 6 mesi e i risultati sono
stati positivi, non soltando dal punto di vista socio-psicologico, in quanto i partecipanti sono riusciti a riappropriarsi
delle proprie abilità psicofisiche, incrementando la sensazione di benessere e riducendo il rischio di depressione;
hanno acquisito maggiore autonomia nella vita di tutti i giorni e sono stati stimolati alla socializzazione, come
dimostrato dalla formazione di gruppi amicali anche nel quartiere di appartenenza; risultati si sono ottenuti anche
dal punto di vista socio-sanitario in quanto, migliorando l'equlibrio, la forza e la coordinazione si è consentito loro di
mantenere l'autonomia; e infine dal punto di vista socio-culturale si è riusciti a combattere la solitudine e contrastari
l'isolamento affettivo degli stessi.
Insomma un'azione di benessere globale che ha restituito serenità e sorrisi.