Revista Contatto Toledo 03

CICLISMO
Pedalar é um
remédio
EM TOLEDO JÁ SÃO 15 GRUPOS DE PEDAIS QUE
TOTALIZAM MAIS DE MIL CICLISTAS
Cada vez mais as pessoas têm se
preocupado com a saúde e entre os
hábitos que são adotados para garantir
um corpo e mente saudável
está a prática regular de atividades
físicas. Mas nem todo mundo é fã
de academia, por isso, modalidades
como o ciclismo tem ganhado espaço.
O esporte auxilia no combate
ao estresse, fortalece os músculos,
a saúde cardiovascular e promove
o controle de diabetes. Em Toledo
já são 15 grupos de pedais com no
total mais de mil ciclistas que, faça
chuva ou faça sol, se reúnem para
pedalar pela cidade e interior.
Um destes grupos é o Pedal Light,
voltado para atletas iniciantes. Eles
se reúnem todas as segundas-feiras
e pedalam até 25 quilômetros.
“É uma diversão. Eu levo a caixa de
som para animar a galera. Tem de
tudo. Amigos, família e até pais que
levam criancinhas na cadeirinha da
bike”, comenta o sócio-proprietário
da Bike Session, Arlei Verri.
Segundo ele, muitos começam
com a bicicleta que têm em casa,
mas quando o passeio se torna em
uma prática regular, o recomendado
é procurar uma bicicleta adequada.
“A pessoa até consegue acompanhar,
mas não de uma maneira
saudável. A bicicleta tem que ser
adequada ao indivíduo. Caso contrário,
podem ocorrer problemas
de saúde, como problemas na articulação
e malefícios na coluna”,
explica.
Atualmente as bicicletas são
mais modernas e confortáveis. Os
diferentes modelos, disponíveis na
loja, atendem aos mais variados
públicos. “Uma bicicleta adequada
facilita passar horas pedalando”,
comenta o profissional ao destacar
alguns benefícios. “Aumenta-se
o condicionamento físico,
adquire consistência, capacidade
de fazer mais quilometragem, fazendo
com que o ciclista se supere.
Tem gente que achava que não
conseguia fazer nem 20 quilômetros
e hoje percorre 50 km”.
Por aplicativos, os novos atletas
amadores podem registrar seu
percurso. O Strava, por exemplo,
é a rede social específica para
os praticantes da modalidade. “É
possível montar uma rota, além
de interagir com outros atletas. É
uma forma de divulgar o esporte.
As pessoas veem os amigos ciclistas
compartilhando e isso gera
uma curiosidade”, complementa
Arlei Verri.
Ficou a fim?
As parceiras Nayara Szymanski e
Julie Grotto começaram a praticar
a modalidade há cerca de um ano
e também gostam de compartilhar
com os amigos. Elas participam
do grupo Vou de Bike de Toledo
e ao longo da semana fazem um
pedal curto a noite, 25 km, e um
mais longo no fim de semana, de
40 a 50 km. “Nosso grupo conta
com pessoas de diversas idades
e condicionamento físico, então
o objetivo maior é o bem-estar,
a prática de um exercício físico
sem se preocupar com competições.
É interessante praticar juntos
porque um incentiva o outro,
é bacana ter companhia para sair
pedalar a noite ou em pedais mais
longos onde imprevistos podem
ocorrer, por fazer novos amigos
e por sentir-se parte importante
de algo. Isso faz bem a qualquer
ser humano”, conta Nayara. Paras
elas, o ciclismo hoje é essencial.
“Nós praticamos outros esportes,
mas a bike possibilita mantermos
um bom condicionamento físico,
confraternizar com amigos, pois
sempre rola um suco e uma cuca
nos pedais do interior, além de
sentirmos um vento no rosto e poder
olhar lindas paisagens em dias
bonitos de sol. É apaixonante”, finaliza
Julie Grotto.
O Grupo Vou de Bike de Toledo é aberto a todos e pode
ser encontrado pelos interessados as terças-feiras, às
19h30, em frente ao Shopping Panambi, de onde partem
para um pedal de 25 km.
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FOTOS: ARQUIVO ARLEI VERRI
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