GLAM APRILE 2018
La Prima Vera Rivista Rosa
La Prima Vera Rivista Rosa
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Fanno bene all’organismo,<br />
alla pelle e anche al palato<br />
perché sono deliziosi. Stiamo<br />
parlando degli “smoothies”,<br />
i drink-spuntino<br />
più famosi del momento.<br />
A confermarlo sono le “celebrity”<br />
che vengono continuamente<br />
immortalate<br />
con il loro bicchierone<br />
coloratissimo tra le mani<br />
mentre passeggiano per<br />
le strade della loro città.<br />
Ne esistono veramente tantissime<br />
varietà, dal drenante<br />
all’energizzante fino ad<br />
arrivare al bruciagrassi, e<br />
possono essere consumati a<br />
colazione o come spuntino<br />
tra un pasto e un altro. In<br />
base agli ingredienti che si<br />
sceglie di utilizzare, il colore<br />
varierà. Noi abbiamo<br />
scelto per voi tre dei colori<br />
più conosciuti e per ognuno<br />
vi proponiamo una squisita<br />
ricetta che potrete seguire<br />
ogni volta che vorrete.<br />
1 tazza di spinaci crudi<br />
1 mela verde<br />
succo di 1/2 limone<br />
200 ml di acqua<br />
2 arance<br />
2 carote<br />
2 cm di zenzero<br />
succo di 1/2 limone<br />
ghiaccio<br />
1-2 cucchiaini di miele<br />
2 rametti di menta<br />
80 g di frutti di bosco<br />
80 g di yogurt magro<br />
Latte parzialmente<br />
scremato quanto basta<br />
2 cubetti di ghiaccio<br />
zucchero q.b.
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