Il treno impazzito
A coppie, camminare e correre cingendo con le mani i fianchi del compagno. Cambiare frequentemente le posizioni, chi guida passa dietro e viceversa. L’esercizio può essere condotto anche a gruppi di tre e di quattro, con percorsi a slalom tra birilli e piccoli oggetti.
A coppie, camminare e correre cingendo con le mani i fianchi del compagno. Cambiare frequentemente le posizioni, chi guida passa dietro e viceversa. L’esercizio può essere condotto anche a gruppi di tre e di quattro, con percorsi a slalom tra birilli e piccoli oggetti.
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<strong>Il</strong> <strong>treno</strong> <strong>impazzito</strong><br />
adatto ai bambini dai 4 agli 8 anni<br />
COSA SERVE:<br />
PRIMA DI INIZIARE<br />
Palestra o spazio ampio<br />
privo di ostacoli.<br />
A coppie, camminare e correre cingendo con le mani<br />
i fianchi del compagno. Cambiare frequentemente le<br />
posizioni, chi guida passa dietro e viceversa. L’esercizio<br />
può essere condotto anche a gruppi di tre e di quattro, con<br />
percorsi a slalom tra birilli e piccoli oggetti.<br />
Per saperne di più<br />
vedi pag. 206-209<br />
o guarda il video su<br />
www.goo.gl/Xjijqn<br />
Obiettivo del gioco<br />
Questa attività ludica enfatizza l’allenamento della resistenza e della<br />
coordinazione. <strong>Il</strong> gioco piace ai bambini perché si muovono tanto,<br />
a lungo e in gruppo, con un obiettivo coinvolgente.
Come si gioca<br />
Divisi a gruppi di quattro o cinque, i bambini si dispongono in fila e formano un <strong>treno</strong>, cingendo con le mani i fianchi<br />
del compagno che è avanti a loro. La testa del <strong>treno</strong>, ovvero il bambino che è in prima posizione, cerca di collegarsi<br />
alle code degli altri treni, che a loro volta provano a non farsi raggiungere. Tutti hanno lo stesso obiettivo:<br />
prendere e non farsi prendere. Se un <strong>treno</strong> riesce a unirsi a un altro, se ne forma uno unico, che cercherà a sua volta<br />
di allacciarsi a un altro <strong>treno</strong>. Al termine si realizzerà un unico <strong>treno</strong> molto lungo. Quando ciò avverrà, la parte<br />
iniziale tenterà di unirsi alla parte finale del <strong>treno</strong> stesso. <strong>Il</strong> gioco del <strong>treno</strong> <strong>impazzito</strong> finisce quando si realizza un<br />
cerchio, con tutti i bambini in sosta alla stazione per un gioco di defaticamento/riposo.<br />
ANALISI DEL COMPITO PER I PIÙ ESPERTI<br />
OBIETTIVI DI EFFICIENZA FISICA<br />
Migliorare sia l’efficienza cardiovascolare, in un’attività vigorosa (intorno a 150 battiti al minuto e<br />
oltre) alternata a fasi di recupero, sia la forza degli arti inferiori - negli spostamenti con gambe piegate<br />
- e di tutti gli arti - negli spostamenti al suolo (variante D).<br />
OBIETTIVI DI COORDINAZIONE MOTORIA<br />
Migliorare le capacità di adattamento percettivo motorio (capacità di reazione e trasformazione<br />
motoria) nello schivare i treni e nelle varianti che richiedono cambiamenti delle andature. Migliorare<br />
le capacità di orientamento spazio-temporale (variante C) e di equilibrio (variante F).<br />
OBIETTIVI COGNITIVI E DI CREATIVITÀ<br />
Migliorare la capacità di anticipare e prevedere l’azione avversaria e la flessibilità mentale nel corso<br />
delle variazioni del gioco.<br />
OBIETTIVI DI ABILITÀ DI VITA<br />
Intrapersonali: migliorare la capacità di decidere in tempi brevi (decision making) e il controllo delle<br />
emozioni negative (chi viene preso è solo inizialmente deluso ed è subito rimesso in gioco come <strong>treno</strong><br />
a più vagoni).<br />
Interpersonali: migliorare la capacità di interagire con i compagni del proprio vagone e con gli altri vagoni<br />
(capacità relazionale, cooperazione) per raggiungere il comune obiettivo di non farsi prendere. Stimolare<br />
l’empatia con i compagni.
COME FAR EVOLVERE IL GIOCO<br />
DALLA RIPETIZIONE AL CAMBIAMENTO<br />
A Variare gli schemi motori: compiere i tentativi di aggancio ai treni solo marciando (camminando velocemente)<br />
e, a un cenno dell’educatore, correndo.<br />
B Variare le modalità di corsa: ad esempio, solo sugli avampiedi, solo sui talloni, con precedenza del piede<br />
sinistro (e riunire), con precedenza del piede destro (e riunire).<br />
C Variare la direzione di corsa: i treni fanno manovra marciando all’indietro.<br />
D Variare l’altezza dello spostamento: i treni passano sotto una galleria bassa (i bambini si spostano con<br />
le gambe piegate), molto bassa (procedono in quadrupedia), bassissima (strisciano tenendo i piedi del<br />
compagno davanti).<br />
E Variare la velocità: il <strong>treno</strong> è molto stanco e fa fatica perché c’è una lunga salita, o perché sono saliti tanti<br />
passeggeri e i vagoni sono pesantissimi. Oppure il <strong>treno</strong> è vispo e allegro, perché è stato dotato di un<br />
motore più potente.<br />
F<br />
Spostarsi in condizione di disequilibrio: il <strong>treno</strong> è ‘zoppo’ e va solo su una rotaia, cioè i bambini devono<br />
camminare o correre lateralmente, allacciati fianco a fianco per le braccia rivolti nella stessa direzione,<br />
o a fronte alternata.<br />
COME FAR FUNZIONARE IL GIOCO<br />
STRATEGIE DIDATTICHE<br />
Con i bambini più piccoli, la realizzazione del <strong>treno</strong> è più avvincente se si drammatizza il gioco, attribuendo sensazioni<br />
ed emozioni al <strong>treno</strong> (varianti E ed F). Con i più grandi, invece, è utile dare il senso dell’alternanza sforzo<br />
e riposo, della variazione dei diversi parametri corporei e spaziali che vengono influenzati dalle varianti del<br />
gioco, affinché i bambini possano percepirli. Importante è far condurre il <strong>treno</strong> a ciascun bambino, a rotazione.
<strong>Il</strong> <strong>treno</strong> <strong>impazzito</strong><br />
Con i bambini al di sotto dei 7anni:<br />
consapevolezza di sé, individuazione<br />
dell’obiettivo e delle emozioni<br />
Ciao, ora che hai giocato a questo gioco...<br />
Disegna su un foglio il tuo <strong>treno</strong>: da quanti bambini<br />
è formato? Segnala dove sei tu con il colore più<br />
adatto a rappresentare quello che hai provato<br />
mentre correvi.<br />
Rispondi a voce alle domande del tuo insegnante:<br />
Quanti treni erano in partenza all’inizio del gioco?<br />
Con i tuoi compagni di <strong>treno</strong> vai alla lavagna e<br />
disegna la posizione del vostro <strong>treno</strong> nello spazio;<br />
segnala anche la posizione da te occupata.<br />
Quanti treni c’erano alla fine del gioco?<br />
Rappresenta alla lavagna la formazione raggiunta<br />
in stazione e la posizione da te occupata.<br />
Quale momento ti è piaciuto di più, la partenza<br />
o l’arrivo?<br />
Con i bambini al di sopra dei 7anni:<br />
Alla ricerca della strategia migliore.<br />
Riunisciti con i tuoi compagni di <strong>treno</strong> e riflettete:<br />
Come evitare gli scontri?<br />
Che ruolo hanno i diversi componenti del <strong>treno</strong>?<br />
Come rimanere saldamente legati?<br />
Come mai il <strong>treno</strong> è <strong>impazzito</strong>?<br />
(ovvero, quale era l’obiettivo del gioco?)<br />
Quando rallentava?<br />
Quando era più veloce?<br />
Quando sbuffava?<br />
Quando cambiava direzione?<br />
Quando si spezzava? Cosa provavi quando<br />
ti succedeva di separarti dal tuo <strong>treno</strong>?<br />
Quando si allungava? Cosa provavi quando il <strong>treno</strong><br />
diventava lungo lungo?<br />
Ti piaceva di più evitare gli altri treni o andarli<br />
ad agganciare? Cosa provavi nei due momenti?<br />
Ti piaceva di più guidare il <strong>treno</strong> o stare in coda<br />
al <strong>treno</strong>?<br />
lavoro in team,<br />
creatività<br />
Una volta che vi siete accordati sulla strategia che vi<br />
pare migliore, provatela durante il gioco.<br />
Poi riflettete ancora: ha funzionato? Cosa cambiare?<br />
Confrontatevi e decidete cosa è meglio fare per:<br />
non farvi agganciare dagli altri treni<br />
nel contempo agganciare gli altri treni<br />
“<strong>Il</strong> <strong>treno</strong> dei desideri, dei miei pensieri all’incontrario va…”<br />
Esperienza in aula<br />
Ora con i tuoi compagni progetta il <strong>treno</strong> dei desideri …<br />
che attraversa montagne e oltrepassa fiumi, attraversa<br />
città e stazioni: tracciate su un foglio il percorso dei<br />
binari entro cui viaggia (cambiate le direzioni!) con<br />
salite, discese (cambiate le pendenze e quindi le velocità<br />
di marcia!), cambiate la forma del percorso (inserite<br />
tunnel e ponti di diverse altezze e dimensioni!) e tutto<br />
ciò che la vostra fantasia suggerisce.<br />
Esperienza in palestra<br />
Mano al progetto, costruite i binari entro cui il<br />
<strong>treno</strong> deve passare (usate coni, funicelle, ceppi…) e<br />
realizzate un percorso con salite, discese, tunnel (usate<br />
scatoloni o materassini …). Decidete come percorrere<br />
il tragitto dei desideri (es. “qui strisciamo, là ci diamo<br />
la mano e galoppiamo di lato”). Attenzione agli altri<br />
treni: potrebbero entrare in collisione con il vostro e<br />
investirvi, quindi stabilite le regole di precedenza!<br />
Quando tutti i treni hanno completato il loro percorso….<br />
Gioco! al fischio di ciascun capo<strong>treno</strong> si parte!<br />
Siete riusciti a non deragliare? Come?<br />
Avete così trasformato il gioco del <strong>treno</strong> <strong>impazzito</strong>: ora<br />
stabilite tutti insieme le regole del nuovo gioco, ad es.,<br />
i binari sono zona franca, si può catturare ed essere<br />
agganciati solo al di fuori dei binari.<br />
Scrivetele! Qualche idea per modificarle e per vivere<br />
Joy of moving?