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La paura di sbagliare è un impulso
normale, ci preoccupiamo che
prendendo una decisione tagliamo
fuori tutte le altre
Esistono due tipi di
persone: quelle che
abbracciano i
cambiamenti e quelli
che li odiano. Se siete
persone abitudinarie l’idea di dare
uno scossone alla vostra vita può
essere terrificante. Le nuove
esperienze possono essere però la
vera ricchezza della vita e possono
aiutarvi a rimanere concentrate e
motivate.
Questo è il tema affrontato dalla
giornalista e scrittrice Helen Russell
nel suo nuovo libro: Leap Year (L’anno
del cambiamento, ed. Two Roads). Un
po’ di anni fa partì da Londra per
andare in Danimarca e dovette
rivedere tutta la sua vita insieme a
suo marito, integrarsi nella società
danese e scoprire i segreti del paese
che è detto il più felice del mondo.
Eppure casa è casa e dopo pochi anni
di questa vita, Helen iniziò a
domandarsi se fosse più giusto
tornare alle sue origini trasferendosi
nuovamente nel Regno Unito.
Attanagliata dall’indecisione e dalla
paura del cambiamento decise di
darsi un altro anno per fare un
esperimento. La sua missione era
quella di rinnovare la sua vita,
imparando ad amare i cambiamenti e
diventando un’esperta nel fare scelte.
Analizzò come i nuovi inizi possano
avere un impatto positivo sul
benessere di ognuno, i segreti delle
persone più decise e come far durare i
cambiamenti.
“Mi sono decisa a sforzarmi il più
possibile nelle teorie di cambiamento
per testare ogni area della mia vita”,
afferma Helen.
“Mi sono focalizzata su amici,
famiglia, lavoro, relazioni, casa,
hobby, finanza, corpo e mente e mi
sono trattata come un animale da
esperimento… i risultati sono stati
sorprendenti”.
Pendete una decisione
Helen ha scoperto che il
cambiamento può fare bene. Rilascia
dopamina, il neurotrasmettitore
della felicità che fa sentire bene.
Voltare pagina può anche darci un
senso di libertà, motivandoci,
focalizzandoci e caricandoci. Le
possibilità sembrano essere infinite
quando si tratta di ricominciare, però
spesso siamo attanagliate
dall’indecisione quando pensiamo di
avventurarci su un sentiero non
battuto. Ed è questa paura di aver
preso la decisione sbagliata che ci
rende incapaci di fare scelte efficaci.
“È un impulso normale, ci
preoccupiamo che prendendo una
decisione tagliamo fuori tutte le altre.
Soprattutto le donne hanno una
paura enorme del fallimento perché
sono cresciute pensando di dover
essere per forza ‘brave ragazze’ che
fanno ciò che ci si aspetta da loro.
Prendere una decisione importante
vuol dire esporsi alle critiche e al
disappunto”, afferma Helen.
Cadiamo spesso nella trappola del
fare le scelte in base agli altri.
“Cambiare per qualcuno non è
efficace a lungo termine: possiamo
cambiare realmente solo se lo
vogliamo davvero. Abbiamo solo una
vita, non ha senso viverla per qualcun
altro”, continua. Per aiutarvi a dare
una svolta alla vostra esistenza
abbiamo messo insieme i migliori
consigli di Helen per portare il
cambiamento nella vostra realtà
personale e lavorativa.
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