Women's Fitness Italia
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Sommario<br />
In breve<br />
6 News, risposte<br />
e consigli per gli<br />
acquisti…<br />
Eventi fitness, moda, bellezza<br />
e tanto altro<br />
12 Xtend Suspend<br />
L’unione di TRX e sbarra per<br />
stabilità, postura e allungamento<br />
In Forma<br />
14 Trasforma il corpo<br />
Una scossa alla capacità di<br />
aumentare il metabolismo<br />
20 Vita lunga e in salute<br />
21 minuti al giorno per una<br />
maggiore longevità<br />
24 Tagli al bilancio<br />
Un corpo da sogno con un budget<br />
limitato<br />
28 Brucia-grassi<br />
in mezz’ora<br />
L’allenamento Metablast<br />
24<br />
32 Lavorare<br />
duramente, lavorare<br />
smart<br />
Come liberarvi dallo stress da<br />
ufficio<br />
36 Come una ballerina<br />
Il workout della professionista<br />
Danielle Peazer<br />
42 Trenta minuti per<br />
la felicità<br />
Come allenarsi può cambiare<br />
il vostro umore<br />
28<br />
Focus<br />
48 In salute<br />
con poco<br />
10 trucchi per salvare<br />
lo stipendio<br />
50 La dieta dei<br />
10 ingredienti<br />
Basta poco per essere<br />
in forma<br />
54 Il corpo<br />
migliore a costo<br />
zero<br />
Esercizi che sfruttano<br />
il peso del corpo per<br />
scolpire il fisico<br />
Primo<br />
Piano<br />
58 Come essere<br />
una tipa tosta<br />
Una vita migliore<br />
60 In palestra<br />
col VIP<br />
Allenarsi a digiuno<br />
62 Ottenete la<br />
vita che volete<br />
Trovate la vostra<br />
strada<br />
64 App di fitness<br />
Le migliori 8<br />
4
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