Guida al Sistema M3

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Il sistema M3 funziona perché si adatta a tutte le preferenze alimentari. Semplicemente apporta 3 cambiamenti al tuo stile di vita e inizia a fare scelte più sane ogni volta possibile. 8 | GUIDA AL SISTEMA M3
SCEGLI 3 DI QUESTI STILI DI VITA SALUTARI EVITA LE BEVANDE ZUCCHERATE PER RIDURRE CALORIE EVITA LE FARINE RAFFINATE, IL RISO BIANCO E LO ZUCCHERO PER RIDURRE CALORIE ELIMINA I CIBI FRITTI PER RIDURRE CALORIE BEVI CINQUE BICCHIERI D’ACQUA DA 350 ML CIASCUNO AL GIORNO CAMMINA 7500 PASSI AL GIORNO Il Sistema M3, in quanto combinazione di prodotti, la Promessa M3 e la dieta mediterranea, ti avviano sul percorso verso uno stile di vita più sano. Cerca di fare in modo di consumare regolarmente alcuni dei gruppi di alimenti evidenziati e regala all’ora dei pasti un tocco mediterraneo! GUSTA PASTI SANI E GENUINI ALCUNI ALIMENTI SUGGERITI FRUTTA FRESCA VERDURE FRESCHE CEREALI INTEGRALI OLIO DI OLIVA PESCE Piena di elementi nutritivi basilari e di fibre. Fantastica come spuntino. Riempi il tuo piatto di verdure buone e fresche, ricche di vitamine e di minerali. Nutrienti e genuini. Più fibre ed elementi nutritivi dei cereali raffinati. Usalo per cucinare e per i condimenti. Fresco o congelato, scegli la varietà oleosa se puoi. www.modere.eu | 9
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