L'INFERMIERE: VITTIMA O SOPRAVVISSUTO - Counselling-care.it

esperisce il sentimento della lassitudine quando ci si sente stanchi di sopportare il peso nondi un solo aspetto della vita, ma della vita intera. 66 E’ quindi di primaria importanzacoltivare il desiderio di esistere, di esserci nella propria qualità unica e singolare. Impararead avere cura di sé è imparare la passione per la ricerca di quell’ “arte del vivere” che èessenziale per trovare per la propria esistenza la migliore forma possibile. Diventa perciòindispensabile coltivare la passione per la cura del sé ossia costruire quegli strumenticognitivi ed emotivi necessari a tracciare con autonomia e con passione il camminodell’esistenza. Avere cura di sé significa assumersi il compito di dare forma alla propriaesistenza, scartando le occupazioni che farebbero scivolare il tempo della vitanell’insensatezza. 67 E’ importante imparare a conoscere se stessi, perché “ senza sapere chisiamo non potremmo conoscere l’arte che ci rende migliori (…) La saggezza consiste nelconoscere sé stessi(…) e conoscere sé stessi significa conoscere la propria anima” (Platone, Alcibiade primo, 127e). Diventa pertanto di grande importanza e rappresenta unanecessità umana fondamentale lo sviluppo di una buona autostima. L’ autostima èl’immagine che ognuno ha di sé, che si costruisce sin dall’infanzia che è la risultante divari fattori. Rappresenta dunque una valutazione del concetto di sé, una reazione emotivache le persone sperimentano quando osservano e valutano se stesse, collegata alle credenzepersonali circa le abilità, le capacità, i rapporti sociali, e i risultati futuri. Essa comprendedunque un aspetto cognitivo ( le opinioni che ognuno ha di sé), un aspetto emotivo ( cosa lapersona prova nei propri confronti), e un aspetto comportamentale ( come la persona sicomporta nei suoi riguardi) 68 . Essa è un processo, un modo di relazionarsi con la realtà erappresenta anche un filtro attraverso il quale la si interpreta. L’autostima ha notevoliripercussioni su molti ambiti della vita, su come ci si presenta e si interagisce, sulla scelta esulla realizzazione degli obbiettivi, sulle reazioni agli eventi positivi o negativi. Essa èdunque di fondamentale importanza per la salute psicologica ed è strettamente connessaad altri concetti quali l’autoefficacia, l’assertività, il senso di colpa. Molti fattori sonoimplicati nel processo di formazione dell’autostima, fattori interni che riguardano glischemi cognitivi della persona, la sua visione della realtà e di se stessa, e fattori esternidovuti all’ambiente che ci circonda e dai contatti con le altre persone. L’autostima èdunque un concetto dinamico, continua a modificarsi nel tempo, ad alimentarsi attraverso66 E.Lèvinas : “ Dall’ esistenza all’esistente”, trad. it., Marietti, Genova , 1997. p.19.67 L.Mortari: “La pratica dell’aver cura”, 2006, p. 11-13.68 M. Strocchi: “Autostima- Se non ami te stesso, chi ti amerà?”, 2003.XL