L'INFERMIERE: VITTIMA O SOPRAVVISSUTO - Counselling-care.it

prodotti dalle cose stesse, per le quali ci adiriamo o ci addoloriamo ( Marco Aurelio,imperatore romano, 121-180 )”. Una delle tante spiegazioni che si danno alla rabbia èriferita ad un passato lontano, a fantasmi che appartengono alla nostra infanzia. Secondo lamaggior parte degli studi effettuati al riguardo, i casi più frequenti di mancatoautocontrollo sono stati identificati in soggetti che hanno avuto genitori critici, intollerantie svalutanti. La soluzione non è sicuramente accusare mamma e papà, ma nel recuperare ilbambino che è in noi e fargli fare pace con la nostra parte adulta. Il primo passo per cercaredi allearsi con la propria rabbia è ascoltarla bene, e cercare di capire chiaramente il suomessaggio: dove ci sentiamo colpiti, cosa vorremmo. Una volta definita, con calma, laposizione che noi riteniamo più adeguata, possiamo affermarla con assertività.LA TRISTEZZAAnche la tristezza fa parte delle emozioni primarie, associata generalmente a situazioni diperdita (simbolica o reale), non solo riferita ad un lutto per la morte di una persona cara,ma legata anche alla perdita di un ruolo, di un valore morale, alla lontananza improvvisa diuna figura d’ attaccamento importante , un genitore, un fratello ecc. Secondo Izard eTerrine, uno degli effetti della tristezza è il rallentamento dei movimenti come puredell’attività mentale. L’antecedente della tristezza è sempre riscontrabile in situazioni checomprendono una situazione di separazione e di perdita. La tristezza quindi è un’emozionenegativa, suscitata da un evento spiacevole, dall’incapacità di far fronte alla minaccia o alpericolo esterno, nonché dalla percezione della propria impotenza. L’espressione “triste”,caratterizzata da espressione mesta, volto abbassato, rima labiale rivolta in giù e spallericurve, è più fugace rispetto al sentimento di tristezza. Sebbene l’espressionecaratteristica di questa emozione possa comparire anche per pochi secondi, il sentimentotende a durare più a lungo. 33 La comunicazione della tristezza nella sua forma passiva esilenziosa, rispetto ad altre emozioni, quali felicità, paura e disgusto segnala uno “statonullo di attività relazionale” 34 , in questo caso la mancanza di attività è essa stessa unamodalità relazionale, allo stesso modo in cui lo sono gli atti di dirigersi, rifiutare e opporsi.“ Nel comportamento emotivo c’è una continua, mutevole oscillazione tra il lasciarsi33 A. Garrese: “I volti della tristezza: un’analisi psicologica” edito da Liguori34 N. H. Frijda: “Emozioni” cit. p.44XXIV