Via Faentina, il sottopasso ritarda ancora - Il Reporter

il giornale del tuo quartierePALESTRE & CO. Tante le possibilità per chi vuol restare in formaSport in città, a ciascuno il suoMatteo Franciniè che correrefa bene al cervello:a sostenerlo è unoL’ultimastudio americanopubblicato di recente. Ma forsegli sportivi di casa nostra, e soprattuttoquelli del “dopo-festività”(a maggior ragione quando,come a Natale, festività fa rimacon grandi abbuffate), e cioè coloroche assaltano palestre, piscineo parchi con il preciso intentodi perdere il peso messo su nelleore trascorse a tavola, continuanoa preferirne la virtù più classica:correre fa bene alla linea. E ognianno, dopo il classico abbassamentodella guardia del periodoche va da Natale all’Epifania, ein vista dell’arrivo della primavera,arriva anche il momento ditener fede alla promessa pronunciata,più o meno da tutti, tra unmorso al cotechino e uno al panettone:“Dopo le feste mi mettoa dieta”. Molti, però, oltre a ricorrereai consigli di nutrizionistie dietologi decidono che è giuntoil momento di fare anche un po’di attività fisica. Già, ma dove?Tranquilli, a Firenze l’offerta nonmanca. A venire incontro ai desideridei “pentiti del pandoro” cipensano palestre, piscine e strutturecittadine, pronte a proporreun’infinita varietà di corsi e attivitàper tutti i gusti (e le tasche):ogni impianto ha le sue ricette eproposte, come percorsi o circuitipensati ad hoc per venire incontroai desideri di clienti semprepiù pretenziosi. La lista di piscinee palestre presenti in cittàè lunga, e per chi è in cerca diuna linea migliore non c’è altroda fare che scegliere quella piùadatta alle proprie esigenze. Ma,anche se i periodi che seguono lefeste sono spesso quelli in cui lestrutture di questo tipo registranoun boom di iscrizioni, c’è anchechi opta per una soluzione diversa:corsa e ginnastica all’ariaaperta. Una scelta perfetta perchi, sfidando il freddo che ognianno resiste (almeno) fino all’arrivodella primavera, vuol stare acontatto con la natura e magaritenersi in forma senza spendereun euro. Anche in questo caso,in città le possibilità sono diverse:dalle Cascine all’Anconella,non mancano giardini e spazi tracui scegliere. In alcune di questearee, poi, sono presenti attrezzatureginniche, impianti e campidi ogni tipo (dal classico calcettoalle piste di pattinaggio e fino aibocciodromi) o addirittura verie propri percorsi di allenamento:dal giardino della Carraia all’areaPettini, passando per Villa Favardo il parco di Ugnano, la scelta èpiuttosto vasta. Infine, per chi èproprio allergico allo sport, c’èanche un’ultima possibilità: unabella passeggiata. Bastano unpaio di scarpe comode e un po’ ditempo a disposizione: le giornateche si allungano e la bellezza diFirenze e dintorni, poi, fanno ilresto.IL PUNTO NEL QUARTIERENon mancano giardini, percorsi e impiantiÈ tempo di correre (ai ripari)Basta un po’di costanzaed esercizioquotidiano7Fa male ammetterlo ma, anchese ormai di tempo dallevacanze natalizie ne è passatoun bel po’, urge rimettersi informa. Pare infatti che siano dadue a cinque i chili accumulatinelle feste del 2009, e in previsionedi Pasqua si rischia diaggiungerne almeno un altropaio. Allora cosa fare? Facile,correre ai ripari prima che siagià tempo di togliere i cappotti.E dato che il quartiere 2 è benattrezzato tra percorsi verdi,palestre e piscine, anche per ipiù pigri non ci più sono scuse.Partiamo subito dalle regolepiù semplici: per riacquistareuna forma perfetta non servepassare le giornate ad allenarsi,basta un po’ di costanza e unminimo di esercizio quotidiano.Quando le belle giornate lo permettono,il consiglio è quello difare una camminata a passo veloceo una corsetta di non piùdi 20 minuti, meglio se immersinel verde per evitare di respiraretroppo smog. Percorsi vita eattrezzature sportive sono presentiad esempio all’area Pettinie a villa Favard, ma sono moltogettonati anche i tragitti dellungarno Aldo Moro e dell’areaintorno allo stadio Franchi. Chiinvece volesse puntare su uncorso specifico, dallo spinningal pilates, dall’aerobica finoalla ginnastica dolce, può contarepoi su un buon numero dipalestre che, in vista della prossimaestate, già da ora inizianoa lanciare promozioni per tutti itipi di tasche. E non è finita qui:in zona non mancano neancheimpianti dedicati agli anziani,come per esempio la palestradi via Cocchi, senza però volerescludere molte altre struttureche offrono programmi di allenamentoper tenere il peso ela salute sempre sotto controllo.Ma con l’arrivo della bellastagione, un’altra valida alleatacontro i chili in più è senza dubbiola piscina, perfetta per i piùpiccoli così come per gli adulti:in acqua infatti ci si sente piùallegri, e lo sforzo dell’allenamentopassa in secondo piano.Le piscine comunali della zonasono tre: la Nannini di Bellarivasul lungarno Aldo Moro, laCostoli in viale Paoli e la piscinaArtemio Franchi in vialeMaratona. Infine, se siete giàallenati ma avete bisogno di recuperaresolo un po’ di tonicitàmuscolare, sono fatte per voi leescursioni di trekking verso lecolline che circondano Firenze.Dopo cinque ore di cammino,la forma è assicurata... /S.K.