N. 60 - la Notizia

saluteArgomenti medici semplificati dal Dottor Elodio PeraniIn formadopo i 75 anniDavvero la nostra età reale è quella della carta di identità?No assolutamente; il vero calcolo va fatto sulla qualità della vita.Il processo di invecchiamento è evidentementeassociato ad una riduzione della capacità aerobicae della forza muscolare ma vi è una forte realtàscientifica secondo cui la pratica regolare diattività fisica (ne abbiamo già ampiamente trattatonel numero dello scorso aprile) rallenta notevolmenteil deterioramento età-correlato di queste edi altre funzioni biologiche.Per essere in forma con gli anni non bastaessere “in salute”, bisogna “star bene” il chesignifica essere autosufficienti psichicamente.Se poi dilatiamo il concetto di salute nell’anziano troviamo che esso è assimilabile al possessodelle funzioni principali; la perdita di alcune,di secondaria importanza, non sempre determinaconcreta disabilità.Pertanto il vecchio motto latino “Senectusipsa morbus” (la vecchiaia è di per sé stessa unamalattia) non è assolutamente vero perché i vecchinon sono tutti uguali.Uno studio della facoltà di medicina dell’Università di Milano ha stabilito che i problemidell’ invecchiamento non hanno prevalente originefisica bensì psicologica come la perdita di interessie di stimoli culturali, la sedentarietà e l’ isolamentoche sicuramente danno origine alladepressione.In questo caso un successo terapeutico di tipofarmacologico non è quasi mai proficuo perchécurando così la depressione non curiamo lamalattia.I principali sinonimi di anzianità sono la vulnerabilitàe la fragilità quando queste componentinon vengono riconosciute o non adeguatamentetrattate.L’ ospedalizzazione e la protezione in casa diriposo, non fortemente indicate da motivi clinici elogistici, sono la più grande causa di aggravamentodi questi quadri e quindi di depressione.Non bisogna curare la vecchiaia!Quali le cure allora? Interessi e stimoli culturaliche danno significato al pensiero non più occupatodi problemi di attività produttive, prevenzionee cura fisica attiva dei problemi osteo-articolarie della sarcopenia (perdita di massa muscolare).Molti anziani infatti denunciano come prevalentedisturbo lo scadimento delle forze ma, seesaminiamo il loro stile di vita, scopriamo che, fratutti i muscoli del corpo umano, usano volontariamentesolo quelli masticatori.Va comunque fatta una fondamentale distinzionetra le varie tipologie di anziani, sia sotto ilprofilo culturale che fisico in modo da fornire aquelli invecchiati male le necessarie guide che listimolino e li seguano sia per colmare vuoti diinteresse mentale che per evitare tardive e inadeguateprestazioni corporali.Chi non ha mai coltivato la lettura e ogni altrotipo di informazione, da vecchio non sarà mai ingrado di farlo da solo; chi non ha mai usato il propriocorpo oltre la motricità di base non potrà maieseguire senza pericolo alcuna attività sportivavantaggiosa.Chi ha sempre avuto dimestichezza con l’ attivitàmentale e fisica, anche da vecchio rimaneautonomo in ogni tipo di scelta e continua più alungo la propria effettività.Il livello di benessere fisico in vecchiaia, aparte le malattie che “piovono dal cielo” per ere-7