Alimenti ordinati per Indice Glicemico IG arachidi 10 ... - Ultimate Italia

Alimenti ordinati per Indice IGGlicemicoarachidi 10soia fagioli 15anacardi 17fruttosio 18fagioli neri 20yogurt scremato 20fagioli in scatola 21ceci 22ciliegie 22latte 24orzo 25pompelmi 25lenticchie rosse 26fagioli di soia 27fagioli 29nutella 29latte di soia 30lenticchie verdi 30m&ms con arachidi 30fagioli rossi 32riso integrale 34fagioli marroni 36mele 36minestrone 36all-bran kellogs 38fagioli messicani 38farina integrale 38arance 39arance marmellata 39pere 39fettuccine 40latte intero 40marmellata 40spaghetti integrali 40succo di carota fresco 40succo di mela 40torta di mele 40cappuccino 41lenticchie comuni 42pesche 42salsicce 42lattosio 44pane con avena 44piselli 44mango 45muesli 45albicocche 46noodles 46piselli lessati 46spaghetti alla bolognese 46uva 46instant noodles 47kiwi 47latte scremato 47maccheroni 47pane grano saraceno 47banane 48arancia spremuta 49segale 49avena 50cioccolato al latte senza zucchero 50couscous marocchino 50grano saraceno 50

granoturco 50linguine 50miele 50pane integrale 50sushi 50tortellini 50ananas 51vermicelli 51mirtillo succo 52pane di segale 52tortilla di granoturco 52barrette al cioccolato 53nachos 53pane al latte 53prugne 53riso basmati 53yogurt intero 53muesli con frutta secca 54patatine fritte confezionate 54spaghetti 54fichi secchi 55latte condensato 55polpa di pomodoro 55popcorn 55semolino 55succo di frutta misto senza zucchero 55pane d'orzo 56ravioli 56riso grano lungo parboiled 56spaghetti cotti per 5 min 58spaghetti di riso 58maizena 59couscous 60gelato 60pane bianco comune 60papaya 60saccarosio 60succo di mela zuccherato 60tapioca 60biscotti oro saiwa 61fanta 62riso arborio 62bastoncini di crusca 63coca-cola 63albicocche sciroppate 64biscotti muesli 64pere in scatola 64zuppa di lenticchie in scatola 64gatorade 65patate al vapore 65pan di spagna 66patate novelle 66brioches croissant 67biscotti con farina di frumento 68pesche sciroppate 68succo di ananas 68piselli verdi 69riso parboiled 69creckers 70pane 70patate bollite 70cioccolato 71pane di segale 71succo di pompelmo 71purè di patate 74

patate fritte croccanti 75succo di arancia 75tortellini al formaggio 75zucca 75patate dolci 77torta paradiso 77wafer alla vaniglia 77banane 78cereali dolci 78fiocchi d'avena 78patate al forno 78biscotti da the 79farina di avena 79datteri secchi 80gelatine 80pane baguette 80patate comuni bianche bollite 80pizza 80uva sultanina 80cornflakes 81riso bianco 83pasticcio di carne 84pizza al formaggio 86zuppa di piselli 86farina di fiocchi d'avena 87pane arabo farina bianca 87riso al gelsomino 90biscotto frollino 91uva passa 91pane di segale 92zucchero di canna 92cocomero 93timballo 93gnocchi 95cornetti 96nocciole 96alcol 100biscotti al frumento 100carote (italia) 100glucosio 100melone 103miele 104panino 104riso 104maltosio 150