n.4 - Aprile 2013 - Uisp

La preparazione mentalenello sportivodi Francesco BecheriPartiamo da una semplice e ovvia considerazione. In ambitosportivo, allenare unicamente il corpo non permette diraggiungere gli obiettivi più ampi, e più significativi anchein campo fisico, che possono essere centrati integrando una correttapreparazione mentale con quella fisica. Per quanto la preparazionefisica possa essere seria, corretta e ben condotta, saràsempre un allenamento a metà se non lo accompagnerete conun adeguato training mentale.Perché?Perché la mente ha, per così dire, “potere di vita e di morte” suqualunque attività dell’essere umano, prestazioni sportive incluse.Una mente non allenata è la principale indagata per quantoriguarda il fallimento di singole prestazioni e più in generaledi potenziali carriere in ambito sportivo. Quante volte abbiamosentito dire o letto di atleti con indiscutibili doti fisiche e tecnicheche non riescono a emergere del tutto, oppure che non sonocostanti nei rendimenti, o ancora che per problemi di relazionecon allenatori, compagni di squadra e familiari, alla fine sono costrettiad andarsene o smettere del tutto?SegueServizio fotografico di Christian LavaAtletica UISP on line - 58 Atletica UISP on line - 59