ATTIVITA' FISICA ADATTATA (AFA) - ASL 1 di Massa e Carrara
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Invito al programma <strong>di</strong>Attività Fisica Adattata (<strong>AFA</strong>)Zona Distretto delle ApuaneSi invitail Sig./la Sig.ra…………………….nat..a……………………………….Il giorno…………………………….a frequentare un corso <strong>AFA</strong> perIpomobilitàPrevenzione osteoporosiArtrosiMal <strong>di</strong> schienaAltroda in<strong>di</strong>care………………………………………………………Data………………………………Firma leggibile del Me<strong>di</strong>co <strong>di</strong> FamigliaMAL DI SCHIENAARTROSIOSTEOPOROSIIPOMOBILITA’Per informazionitel. 0585 496911da lunedì a venerdìdalle 8 alle 18www.usl1.toscana.itZONA DISTRETTO DELLE APUANESOCIETÀ DELLA SALUTEDELLA LUNIGIANARecupero e Riabilitazione FunzionaleMe<strong>di</strong>cina dello SportATTIVITA’ <strong>FISICA</strong><strong>ADATTATA</strong>(<strong>AFA</strong>)LA PREVENZIONE TI AIUTA……………………………………AZIENDA USL1 MASSA E CARRARA
Attività Fisica AdattataPer <strong>AFA</strong> si intendono programmi <strong>di</strong> esercizi non sanitari,svolti in gruppo, pre<strong>di</strong>sposti per citta<strong>di</strong>ni con patologiecroniche, finalizzati alla mo<strong>di</strong>ficazione dello stile <strong>di</strong> vita perla prevenzione secondaria e terziaria della <strong>di</strong>sabilità.I programmi sono destinati ai citta<strong>di</strong>ni adulti e anzianiresidenti nell'ambito territoriale dell'Azienda USL1 <strong>di</strong><strong>Massa</strong> e <strong>Carrara</strong>, in con<strong>di</strong>zioni <strong>di</strong> salute stabili per assenza<strong>di</strong> malattia acuta o con riduzione delle capacità funzionalida con<strong>di</strong>zione cliniche pregresse con esiti funzionalistabilizzati.L'attività fisica adattata “semplice” è mirata, in particolare, aprevenire le complicanze del <strong>di</strong>abete mellito, l’artrosi, ilmal <strong>di</strong> schiena, l’ipomobilità, l’osteoporosi e a<strong>di</strong>mpe<strong>di</strong>re la progressione <strong>di</strong> tali patologie.L’attività fisica adattata “speciale” è rivolta a persone affetteda patologie croniche clinicamente stabilizzate, comequelle secondarie a lesioni cerebrali (ictus, morbo <strong>di</strong>Parkinson) e a malattie reumatiche invalidanti (artritereumatoide).Le sedute <strong>di</strong> esercizio devono avere durata <strong>di</strong> un’ora, confrequenza <strong>di</strong> due o tre volte alla settimana.Per partecipare ai programmi <strong>di</strong> <strong>AFA</strong> semplice non ènecessaria una certificazione me<strong>di</strong>ca ma occorre che ilpaziente presenti alla palestra prescelta l’“invito alprogramma”, compilato gratuitamente dal me<strong>di</strong>co <strong>di</strong>me<strong>di</strong>cina generale.Con l’invito al programma compilato è possibile iscriversi aicorsi, rivolgendosi <strong>di</strong>rettamente alle palestreconvenzionate, in<strong>di</strong>cate in questo volantino. Eventualiaggiornamenti delle palestre sono scaricabili dal sitowww.usl1.toscana.it.Per partecipare ai programmi <strong>di</strong> <strong>AFA</strong> speciale è necessarioinvece che la persona interessata sia valutata dallaCommissione multi<strong>di</strong>sciplinare, su richiesta del me<strong>di</strong>co <strong>di</strong>me<strong>di</strong>cina generale, del servizio <strong>di</strong> riabilitazione o dellospecialista.La tariffa in<strong>di</strong>cativa per partecipare è <strong>di</strong> euro 2,50 a lezioneper i programmi svolti in piscina o per situazioni particolari(ad esempio per zona <strong>di</strong>sagiata) e <strong>di</strong> euro 2,00 negli altricasi, con pagamento mensile. Sono possibili minimiscostamenti in relazione all'offerta o a particolaricaratteristiche locali. Gli oneri assicurativi obbligatori e icosti <strong>di</strong> trasporto sono a carico del partecipante.Palestre Zona delle Apuane- Palestra Istituto Comprensivo "A. Manzoni",Viale Malaspina 2, Caniparola <strong>di</strong> Fos<strong>di</strong>novotel 345 1279032 volley.cpo@libero.it- Palestra Polivalente, loc. Fosso, Fos<strong>di</strong>novotel 345 1279032 , volley.cpo@libero.it- Arte in Movimento, Viale XX settembre 177/D, <strong>Carrara</strong>Avenza, tel. 0585 845941 - 347 3362959,info@arteinmovimentocarrara.it- A.S.D. Polizia Municipale, Via XX settembre 284,Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>, tel e fax 0585 856309polmuncarrara@live.it- Club 54, Via Carlo Fontana 9, <strong>Carrara</strong>, tel. 0585 73732tel.333 3140579 clubgiromini@alice.itandrea.giromini@tiscali.it (<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)- Heavy Work, V.le D. Zaccagna 16, Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>,tel. 328 6685456 heavywork@libero.it- Jump Wellness & Fitness, Via Campiglia 24/B,<strong>Carrara</strong>, tel. 0585 844737 - fax 0585 847813injoycarrara@libero.it- Fisio<strong>di</strong>namic, Via Don Minzoni 11, <strong>Carrara</strong>,tel. 0585 74702 nuovafisio<strong>di</strong>namic@libero.it- Palestra Comunale, Be<strong>di</strong>zzano, <strong>Carrara</strong>,tel. 339 2233214 carrara@uisp.it- Palestra scuola elementare <strong>di</strong> Gragnana- Palestra scuola materna <strong>di</strong> Torano- Palestra scuola elementare <strong>di</strong> CastelpoggioOlimpic Club 2001, V.le G. Galilei 131, Marina <strong>di</strong><strong>Carrara</strong>, tel. 0585 631311 zanelladaniela@virgilio.it- Palestra Body and Mind, Via A. Bertoloni 41,Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>, tel.0585 788848- Piscina Comunale, V.le C. Colombo/V.le AmerigoVespucci, Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>,tel. 0585 632000 - 339 2233214 carrara@uisp.it- Alteta - Palestrina Scuola Elementare,Via Casellotto <strong>di</strong> Sotto 25 <strong>Massa</strong> , tel 347 8553712(<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)- Centro AIMA, Via Serchio 49, Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>,tel. 0585 869834, aimams@virgilio.it <strong>AFA</strong> semplice tel. 3288169488e <strong>AFA</strong> speciale tel. 333 3140579- Palestra Centro Aggregativo del Casone, Via Casone,Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>, tel. 347 8553712- Palestra Ecole de Gymnastique, Largo Matteotti 32,<strong>Massa</strong>, tel. 347 8448056 - 0585 256050, fax 0585819088 monicagozzani@alice.it- Palestra New Squash Endas, Via degli Oliveti,<strong>Massa</strong>, tel.334 8915966- Palestra Scuola Elementare, Via Fiume, Marina <strong>di</strong><strong>Massa</strong>, tel. 347 8553712- Palestra Sport Club New Energy, Via delle Pinete 32,Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>, tel. 0585 246684ricci.newenergy@tiscali.it- Polisportiva Alpi Apuane, Via La Salle 13, <strong>Massa</strong>,tel. 0585 499327 fax 0585 43678 benlui@interfree.it- Palestra Scuola Me<strong>di</strong>a Giorgini, Via Carlo Sforza,Montignoso, tel 329 7661028Palestre Zona della Lunigiana- Centro Icaro, Licciana Nar<strong>di</strong> (località Costamala)referente dott.ssa Annalisa Arrighi tel. 329 6253814arrighiannalisa@hotmail.com(<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)- Kinemove Center, Via Veterani dello Sport,Pontremoli, tel. 0187 832581- 338 8015959info@scienzaesport.com referente dott.ssa AnnalisaArrighi tel. 329 6253814 (<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)- Olimpia Sporting Club, Viale Italia 46, Villafranca,tel 328 6956665 soniatoma01@libero.ittel 338 9602094 michela.doubleg@alice.itPer l’<strong>AFA</strong> nelle seguenti strutture telefonare al sig. PaoloGabelloni tel. 348 2801657 omar76verona@libero.it- Locali centro Alzheimer, Villafranca- Locali della parrocchia, Terrarossa- Locali della parrocchia, Comano- Locale ex scuola elementare, TavernelleOratorio, Pallerone- Palestra comunale Arpiola, Mulazzo- Palestra comunale, Bagnone- Palestra comunale, Tresana-Barbarasco- Palestra comunale, Licciana Nar<strong>di</strong>- Palestra Il Tempio, Via Nazionale, Aulla, tel. 0187420964- Sala consigliare, Podenzana- Scuola elementare, MontiPer l’<strong>AFA</strong> nelle seguenti strutture telefonare al sig.Giovanni Arcangeli tel. 389.4613179 fax 0585 942184giovanni.arcangeli55@tiscali.it massacarrara.csi@alice.it- Ex sala AVIS, Via Borgo, Gragnola- Ex scuola, Loc. Margine, Mezzana- Palazzetto dello sport, Piazza Garibal<strong>di</strong>, Fivizzano- Palestra, Via Provinciale, Loc. Logino, Monzone- Sala parrocchiale, Via Provinciale, Rometta- Struttura privata, Via Provinciale, MoncigoliPubblicazione aggiornata al 1 febbraio 2012
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