MANUALE ISTRUZIONI
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ISTRUZIONICOMPUTERTASTO ROLLINGPremere questo tasto per selezionare il programmasaliscendi.TASTO MOUNTAINPremere questo tasto per selezionare il programmamontagna.TASTO IRONMANPremere questo tasto per selezionare il programmaresistenza.Premete i tasti ∧ e ∨ per scorrere i vari programmio premere il tasto sul pannello relativoal programma desiderato. Premere il tastoENtER la scelta.2. Selezionare il peso (WEIgHt). Un messaggioscorrevole indicherà “SEt WEIgHt”.Premere i tasti ∧ e ∨ per selezionare il propriopeso. Premere ENtER per confermare il pesoimpostato.ISTRUZIONI DI UTILIZZOAll’accensione del pannello appare la scrittascorrevole “CHOOSE PROgRAm OR QUICK-StARt” (scegliere programma o avvio rapido)3. Impostare il tempo d’esercizio (tImE) sedesiderato. Premere tasti ∧ e ∨ per impostareil tempo di allenamento ed ENtER per confermareil valore inserito.QUICK STARTPremere QUICK StARt per iniziare immediatamentel’allenamento (tempo preimpostato20:00)4. Impostare il livello di resistenza “SEt LEVEL”SELEZIONE PROGRAMMI1. L’utente può scegliere fra i programmi:mANUAL – RANDOm – INtERVAL – HRC –VALLEY – ROLLINg – mOUNtAIN – IRONmANIl profilo di resistenza viene visualizzato sullafinestra DOt mAtRIX. Il messaggio “SEtLEVEL” appare sul display fino al completamentodella selezione. Premere tasti ∧ e ∨ perimpostare il massimo livello di resistenza dell’esercizio.Premere ENtER per confermare il livello diresistenza desiderato. Premere ancora ENtERo QUICK StARt per iniziare l’allenamento. Illivello di resistenza può essere modificatodurante l’allenamento premendo i tasti ∧ e ∨.12 www.jkfitness.com
ISTRUZIONICOMPUTERPROGRAMMA H.R.C.1. Spostarsi con i tasti ∧ e ∨ fino a selezionareil programma HRC o premere il relativo tastosul pannello. Premere il tasto ENtER per confermareil programma.Impostare il proprio peso con i tasti ∧ e ∨ epremere ENtER per confermarlo.PROGRAMMI PREDEFINIITImANUAL (programma manuale)2. Selezionare il battito cardiaco (HRC) obiettivocon i tasti ∧ e ∨ e confermare con ENtER.RANDOm (programma casuale)3. Impostare il tempo d’esercizio con i tasti ∧ e∨ e premere ENtER per confermare.INtERVAL (programma intervalli)NOTA: In ogni momento premendo il tastoQUICK StARt si avvierà l’esercizio con leimpostazioni di default o inserite fino a quelmomento.H.R.C. (programma controllo battito cardiaco)D 7 113
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<strong>ISTRUZIONI</strong>COMPUTERTASTO ROLLINGPremere questo tasto per selezionare il programmasaliscendi.TASTO MOUNTAINPremere questo tasto per selezionare il programmamontagna.TASTO IRONMANPremere questo tasto per selezionare il programmaresistenza.Premete i tasti ∧ e ∨ per scorrere i vari programmio premere il tasto sul pannello relativoal programma desiderato. Premere il tastoENtER la scelta.2. Selezionare il peso (WEIgHt). Un messaggioscorrevole indicherà “SEt WEIgHt”.Premere i tasti ∧ e ∨ per selezionare il propriopeso. Premere ENtER per confermare il pesoimpostato.<strong>ISTRUZIONI</strong> DI UTILIZZOAll’accensione del pannello appare la scrittascorrevole “CHOOSE PROgRAm OR QUICK-StARt” (scegliere programma o avvio rapido)3. Impostare il tempo d’esercizio (tImE) sedesiderato. Premere tasti ∧ e ∨ per impostareil tempo di allenamento ed ENtER per confermareil valore inserito.QUICK STARTPremere QUICK StARt per iniziare immediatamentel’allenamento (tempo preimpostato20:00)4. Impostare il livello di resistenza “SEt LEVEL”SELEZIONE PROGRAMMI1. L’utente può scegliere fra i programmi:mANUAL – RANDOm – INtERVAL – HRC –VALLEY – ROLLINg – mOUNtAIN – IRONmANIl profilo di resistenza viene visualizzato sullafinestra DOt mAtRIX. Il messaggio “SEtLEVEL” appare sul display fino al completamentodella selezione. Premere tasti ∧ e ∨ perimpostare il massimo livello di resistenza dell’esercizio.Premere ENtER per confermare il livello diresistenza desiderato. Premere ancora ENtERo QUICK StARt per iniziare l’allenamento. Illivello di resistenza può essere modificatodurante l’allenamento premendo i tasti ∧ e ∨.12 www.jkfitness.com
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