Programma FITNESS POINT 2009-2010 - Circolo del Castellazzo

ORARI FITNESS POINTREGOLAMENTO PISCINA1. Gli orari di apertura e chiusura della piscina sono esposti. Gli orari deicorsi sono a disposizione c/o la reception.2. L’accesso alla piscina è vincolato alla presentazione in reception delcertificato medico di “sana costituzione”.3. è obbligatorio l’uso della cuffia.4. L’accesso alla piscina è consentito ai bambini senza limiti d’età conl’esclusione di coloro che fanno uso di pannolone.5. Per il nuoto libero i bambini di età inferiore ai 14 anni dovranno essereaccompagnati dai genitori.6. è obbligatorio accedere alla piscina attraverso la vasca lavapiedi econ calzature adeguate.7. è obbligatorio fare la doccia prima di entrare in acqua.8. è vietato correre sui piani di calpestio, giocare a palla dentro e fuori lavasca, entrare in acqua con ferite o affezioni infettive.9. è assolutamente vietato mangiare nei pressi della vasca.10. è vietato spogliarsi nei pressi del piano vasca nonchè depositare abitio asciugamani sui lettini.11. I borsoni dovranno essere depositati negli appositi spazi all’internodegli spogliatoi.12. è fatto assoluto divieto di circolare in costume da bagno e a piedi nudial di fuori del piano vasca, ed è anche vietato l’uso del monokini. I bagnantisono pregati di usare costumi da bagno adeguati all’ambiente.13. è vietato portare in piscina bicchieri o bottiglie di vetro.14. è vietato l’uso di pinne e maschere da sub, per l’evidente pericolo deivetri. I casi particolari inquadranti in problemi oftalmici, saranno autorizzatiesclusivamente dalla direzione.15. è vietato l’uso di radio, mangianastri o articoli che rechino disturboalla quiete.16. è consentito l’uso di braccioli e tavolette per imparare il nuoto, altrioggetti quali salvagente, pinnette... ecc. sono assolutamente vietati.Le attrezzature utilizzabili verranno messe a disposizione dalla gestione.17. Gli assistenti bagnanti sono preposti al controllo dell’osservanza delregolamento. In caso di controversie i soci sono pregati di rivolgersidirettamente in direzione.18. La direzione ha il dovere di allontanare i bagnanti per comportamentoirregolare, imprudente e non conforme al regolamento. In casi particolariè facoltà della direzione vietare l’accesso dei soci al circolo inattesa del provvedimento formale da parte del collegio dei probiviri.19. Dalla piscina si potrà accedere alla zona wellness attraverso la scalainterna ma non viceversa.Regolamento palestra1. Si invitano i frequentatori della palestra ad attivare la tessera Fitnesspoint c/o la reception.2. L’accesso libero alla palestra è riservato agli adulti secondo gli orarie le modalità stabilite;3. è obbligatorio l’uso dell’asciugamano;4. è vietato l’uso degli attrezzi ai minori di 14 anni se non accompagnatidai genitori;5. In palestra è necessario non arrecare disturbo agli altri frequentatori;6. Per accedere alla palestra è obbligatorio un abbigliamento conformee le scarpe da ginnastica pulite.7. Il borsone sportivo deve essere lasciato negli spogliatoi negli appositispazi.8. è vietato l’uso di qualsiasi tipo di gioco con la palla.9. è vietato spostare le macchine.10. è obbligatorio riporre i manubri sulle rastrelliere e scaricare i bilancieridopo l’uso.11. è possibile avvalersi di personal trainer. Per informazioni rivolgersialla reception.12. Pulire dal sudore le macchine cardio dopo l’uso.13. La prenotazione o disdetta del campo polivalente deve essere fattaentro 24h.L’inosservanza del presente regolamento sarà motivo di allontanamentoe proibizione dell’uso della palestra.ATTIVITà IN ACQUA PROPOSTEzCorsi di movimento in acqua: attività prevalentemente rivoltaad una utenza in età avanzata; lo scopo del corso è quello diconiugare l’apprendimento e/o il perfezionamento del nuoto,con una serie di esercizi che permettano all’individuo di andarea mantenere in movimento le articolazioni inferiori e superiorisfruttando il beneficio dell’immersione in acqua (8 corsisti peristruttore).3/10 WATER DAY (giornata promozionale).zCorsi di nuoto (6 – 10 anni / 10 – 16 anni / adulti): attività tipicadalle piscine, suddivisa per fascie di età e per capacità, in mododa poter collocare l’utente nel contesto ideale per apprendereo perfezionare le proprie nozioni natatorie (5/7/9/8 corsisti peristruttore in funzione della fascia di età).zCorsi acqua-gym: attraverso l’acqua in cui sono immersi icorsisti vengono proposti una serie di esercizi, accompagnatida un supporto musicale, per sollecitare i principali gruppimuscolari (20 corsisti per istruttore).Il corso partirà solo con un minimo di 6 iscritti.3/10 WATER DAY (giornata promozionale).zNuoto libero: spazi interamente dedicati ai soci, dove potersiallenare liberamente.Le lezioni private di nuoto per adulti vengono gestitedirettamente dalla società SPORTIVAMENTEcontattando direttamente il numero 338-8365449 (Andrea)IL NOSTRO STAFFCLARISA STUMBEA GestionaleAndrea CENCIIstruttore, personal trainer, receptionFRANCESCA PADOVANI Istruttrice e personal trainerMARIALUCIA RUGGERI ReceptionSILVIA PIOVANIReception, istruttrice e personal trainerCHIARA GOVONIReception, maestra di tennisSPORTIVAMENTE asdn Istruttori di nuotoRECEPTIONLunedì: 12:30-20:30Dal martedì al venerdì: 9:00-20.30Sabato: 9:00-19:00Domenica 15:00-19:00In caso di chiusura rivolgersi alla segreteria del CircoloPALESTRALunedì: 12:30-21:30Dal martedì al venerdì: 8:30-21:30Sabato, domenica e festivi: 8:30-20:00Onde evitare inutili sprechi di energia, si ricorda ai Sociche le luci si spegneranno automaticamente alle ore 22:00.PALESTRA POLIVALENTEApertura pomeridiana per corsi SATe su prenotazione alla sera dopo le 19.00Sabato e domenica prenotabile tutto il giornoPISCINALunedì: 13:00-21:00Martedì, giovedì e venerdì: 12:00-21:00Mercoledì: 10:00-21:00Sabato, domenica e festivi: 10:00-19:00Con la tessera il titolare dell’azione potrà accedere alla strutturaprevio attivazione c/o la reception del Fitness Point.Per gli altri componenti del nucleo famigliare la tessera verràconsegnata gratuitamente nel momento in cui decidessero difrequentare una delle attività presenti.CIRCOLO DEL CASTELLAZZOVia Bassa Antica, 12 - Marore di S. Lazzaro 43026 (PR)Tel. 0521.641186 - Fax 0521.641398FITNESS POINTCell. 347.3970902E-mail: fitnesspoint@castellazzo.itwww.castellazzo.itPER INFORMAZIONI E ISCRIZIONIRIVOLGERSI ALLA SEGRETERIA DEL FITNESS POINTA PARTIRE DAL 1 SETTEMBRE5/9AperturaWELLNESSFITNESS POINT14/9Inizio corsiGinnastica26/9Aperturapiscinacoperta3/10PROGRAMMA2009-2010Water dayLezioni gratuiteGiornata promozionaleattività in acqua:10.00/10.45 movimento in acqua11.00/11.45 acqua gym12.00/12.45 movimento in acqua5/10Inizio corsiNUOTO BAMBINI6/10Inizio corsiMOTRICITA’Bimbi da 3 ai 5 anni7/10InizioMOVIMENTOIN ACQUAGinnastica della terza età

Programma CORSILUN MAR MER GIO VEN SAB9:00IntervalTonificazione10:00training10:00Movimento Spring eGag11:00in acqua Tonic11:0012:00Energy mix Energy mix Acqua Gym12:0013:0013:00 Running man Acqua Gym Running man14:0014:00 Intervel15:00 trainingTonificazione15:0016:0016:0017:0017:00 Motricità18:00bimbi18:0019:00Pilates Spring mix Tonificazione Gag19:0020:00SpringEvolutionAndrea Silvia Francesca SportivamenteCORSO DI MOTRICITà DI BASEper bambini/e dai 3 ai 5 anni.Il corso tenuto da due (2) Tecnici “specialisti” si articola su otto(8) mesi (da ottobre a maggio) con frequenza settimanale (unora di lezione) al Martedì con orario 17,00 / 18,00.è prevista la possibilità di passare a due ore settimanali (2°ora Giovedì sempre 17/ 18)Progetto.Questo progetto nasce con l’intento di stimolare nei bambini/e ilmovimento in tutte le sue forme (camminare, correre, saltare,rotolare, strisciare, scivolare, afferrare, lanciare, arrampicarsiecc…). Permettendo inoltre ai bambini/e la scoperta del corpoe dei suoi confini, dell’equilibrio dello spazio e del senso diorientamento, del ritmo e dell’armonia; scoperta di un corpoche cresce e cambia, così diverso e così uguale rispetto agli altri.Tutto questo per influire positivamente anche sulla relazionetra il bambino/a e i compagni/e e tra il bambini/a e l’adulto. Il“gioco” sarà l’elemento costante di tutto il progetto.Programma PISCINALUN MAR MER GIO VEN SAB DOM10:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:3020:0020:3021:00Acqua GymNuoto LiberoScuola nuotoMovimento in acqua Scuola nuoto tennisIl corso di Acqua Gym partirà solo con un minimo di 5 iscritti.ABBONAMENTIzCORSO MOVIMENTO IN ACQUAMensile Euro 30Bimestrale Euro 58Annuale Euro 200zABBONAMENTO CORSI A PUNTIIngresso singolo8e15 ingressi 110e30 ingressi 180ezABBONAMENTO OPENCorsi + Nuoto liberoMensile Bimestrale StagionaleEuro 65 Euro 120 Euro 400zABBONAMENTO CORSIMensile Bimestrale StagionaleEuro 55 Euro 100 Euro 300zCAMPO POLIVALENTE30 e orarie.Mono-settimanalezCORSO NUOTO BAMBINI/RAGAZZIBi-settimanalePeriodo Mono-settimanale Bi-settimanale5 ottobre/4 dicembre Euro 63 Euro 12311 gennaio/12 marzo Euro 63 Euro 12315 marzo/15 maggio Euro 63 Euro 123zCORSO ACQUA GYMMensileStagionaleEuro 55 Euro 300zNUOTO LIBERORagazzi (Under 16) 4e 10 ingressi 35eAdulti 5,5e 10 ingressi 50eSenior (Over 65) 5e 10 ingressi 45eAbbonamento stag. (1° Fam.) 200eAbbonamento stag. (2° Fam.) 150eAbbonamento stag. (3° Fam.) 100eAbbonamento stag. (4° Fam.) 50ezWELLNESS FITNESS POINT (sauna/bagno turco)Ingresso giornaliero19eAbbonamento 10 ingressi 170eWellness + ingresso piscina 23eAbbonamento Wellness+piscina 10 ingressi 195ePer l’accesso alla Wellness è obbligatorioil certificato medicoA chi farà un abbonamento stagionale sarà datain omaggio la t-shirt “FITNESS POINT”REGOLAMENTO GENERALEFITNESS POINT1. Per accedere alle attivita è obbligatorio attivare la tesseramagnetica c/o la reception e portarla tutte le volte chesi accede al centro. tale tessera dovrà essere, per i corsi,consegnata agli istruttori.2. In caso di smarrimento la carta verrà sostituita senza laperdita del credito presente al costo di 10 euro.3. Il pagamento dei costi delle attività di aerobica, nuoto,uso campo polivalente e accesso al wellness, potrà essereeffettuato sia c/o la reception del fitness point chec/o la segreteria del circolo4. La richiesta di sospensione degli abbonamenti sarà accettatasolo per motivi di salute presentando adeguatocertificato medico e non per periodi inferiori al mese.5. La direzione non è responsabile di oggetti lasciati incustoditi.chi non avesse in uso l’armadietto, potrà utilizzarneuno a rotazione giornaliera portandosi il propriolucchetto.6. La reception è autorizzata a liberare gli armadietti a rotazionelasciati chiusi.7. è vietato girare all’interno del centro in costume o conun abbigliamento non idoneo.8. Il corso di acqua gym potrà essere sospeso qualora nonvenga raggiunto il numero minimo di partecipanti, fissatoin 5 unità.9. I bambini di età inferiore al 6 anni devono essere accompagnatinegli spogliatoi dai genitori.10. Bambini di età superiore ai 6 anni non possono accedereallo spogliatoio femminile.11. L’accesso alla zona wellnes (sauna-bagno turco) è a pagamento.L’ingresso è garantito dall’uso della tesseramagnetica che potrà essere attivata presso la reception.12. La zona trattamenti è in gestione e la prenotazione avvienechiamando direttamente il numero 345.8406509(Pasquale).13. L’accesso alla zona wellnes è regolamentato dagli orariesposti.14. è vietato accedere al fitness point con scarpe da tennissporche.