Accademia di Aikido MILANO Laboratorio di Aikishintaiso

Accademia di Aikido
Il laboratorio consta di un ciclo
di 6 serate a cadenza mensile
così articolate:
MILANO
Laboratorio di
Aikishintaiso
- 1° incontro: 27 ottobre 2011
- 2° incontro: 24 novembre 2011
- 3° incontro: 20 dicembre 2011
- 4° incontro: 19 aprile 2012
- 5° incontro: 14 maggio 2012
- 6° incontro: 28 giugno 2012
Presso SPARTACUS
Via MASCAGNI 6
SAN BABILA-MILANO
Giovedì dalle 20.00 alle 21.30
( tranne il 20 dicembre di martedì)
Costo dell’intero ciclo: 185 euro.
Per i non iscritti all’Alpa è prevista una
quota associativa di 30 euro.
diretto da
Allamand- Lemaire Annick
Per informazioni e iscrizioni: 340/2569833
Visitate il nostro sito: www.alpa-aikido.it

Che cosa è l’Aikishintaiso?
È una pratica corporea derivata dalle
Arti Marziali tradizionali. Comprende
movimenti, posture, camminate e
meditazione.
Più di 200 posture e movimenti sono
stati studiati e classificati e
contribuiscono all’elaborazione di uno
schema corporeo “centrato ed
equilibrato” secondo i principi delle Arti
marziali tradizionali.
Le possibilità di concentrazione, azione,
percezione sensoriale e delle emozioni
vengono notevolmente sviluppate grazie
ad una pratica regolare
dell’Aikishintaiso.
Questo laboratorio offre l’opportunità di
una pratica costante da fare a casa
propria. Il lavoro medio giornaliero consta
di 30 minuti circa.
I suoi obiettivi:
- Permette a ognuno di organizzare e
scegliere il momento per il lavoro
personale
- Propone un approccio all’Aikishintaiso
basato su una “lettura” più consapevole
del proprio corpo.
- Sistema la postura generale;
“correggere” eventuali squilibri posturali
attraverso un lavoro sui punti di
appoggio; capire a fondo gli
“adattamenti” corporei e,
progressivamente, permettere ad
ognuno di trovare il migliore equilibrio
possibile.
Ogni serata propone una lezione durante la
quale l’insegnante farà un rilievo posturale.
Poi, ogni allievo riceve il proprio lavoro
personale da eseguire fino alla serata
successiva.