JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane

ELEMENTI & CONCETTI ESSENZIALI
IN BIOENERGETICA
Quando si parla o si legge di BIOENERGETICA, ci si imbatte frequentemente in alcuni termini molto in uso nell’ambito
di questa peculiare disciplina… eccone alcuni, che proveremo a spiegare osservandoli più da vicino…
VIBRAZIONI
Ogni organismo vivente possiede una attività spontanea dovuta a uno stato di eccitazione energetica che si
manifesta alla superficie del corpo per mezzo di movimenti e vibrazioni.
Tutti i muscoli dell’organismo sono attraversati da un flusso d’energia (bioenergia) che in uno stato di buona
salute viene avvertita come un leggero e piacevole fremito. Quando invece sono presenti nell’organismo delle
tensioni muscolari croniche, il flusso energetico viene interrotto, provocando una considerevole diminuzione
della vitalità.
Questa corrente di energia circola nel corpo per mezzo di onde di pulsazione che cessano completamente solo con
la morte. Infatti mentre la vita é un processo di eccitazione, la morte é la perdita totale di questa eccitazione.
La mobilità vibratoria non é controllata dall’IO, ma é involontaria e spontanea, da essa dipende il buon funzionamento
degli apparati circolatorio, respiratorio e digestivo e di conseguenza una corretta espressione emozionale.
La pratica bioenergetica ha lo scopo di aumentare la motilità del corpo con una serie di esercizi appropriati
che rilassano le contratture muscolari croniche e fanno affiorare alla coscienza le emozioni responsabili
di questi blocchi, ridando alla persona uno stato naturale di eccitazione e di carica energetica.
CONTATTO COL SUOLO
L’Analisi Bioenergetica definisce in questo modo il contatto che l’organismo ha con il suolo attraverso i piedi e,
in senso generale, il contatto tra l’individuo e la realtà.
Avere un contatto stabile con la terra significa abbassare il centro di gravità a livello dell’addome, prendendo
maggiormente coscienza della parte inferiore del corpo e delle sue funzioni: sessualità, defecazione, movimento.
La cultura occidentale, infatti, ha prodotto l’effetto di far concentrare l’energia nella parte superiore del corpo,
soprattutto nella testa, provocando insicurezza, angoscia, paura di cadere.
Lasciarsi andare, invece, portare cioè il centro verso il basso, significa abbandonarsi più liberamente alle proprie
emozioni, alla scarica sessuale e alla soddisfazione genitale, rinunciando alle proprie posizioni nevrotiche
di difesa.
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RESPIRAZIONE
Ciascuno di noi ha sperimentato spesso, in occasione di emozioni violente, come un’efficace controllo di esse si
ottiene trattenendo il respiro. Poiché l’educazione repressiva che abbiamo subito ci impone degli stereotipi di
comportamento che reprimono in continuazione la libera espressione della attività emozionale, la nostra respirazione
ne risulta molto ridotta e notevolmente alterata nei suoi schemi naturali.
Nella respirazione corretta l’onda di inspirazione parte dalla zona pelvica e si dirige verso l’alto, interessando
e allargando la cavità addominale e toracica e, infine verso la gola e la bocca.
Quest’ultime sono spesso sede di contrazioni muscolari e tensioni croniche che impediscono la libera manifestazione
di espressioni come il pianto, grida, suoni, ecc. L’onda espiratoria, invece, parte dalla bocca e scende
fino al bacino, rilassando tutto il corpo. Gli esercizi bioenergetici hanno come effetto non solo di rendere il
paziente cosciente delle tensioni esistenti a questo livello, ma anche di ridurre e sciogliere quei blocchi che alterano
gli schemi naturali del flusso respiratorio, riportandolo ad una respirazione profonda e calma.
SESSUALITÀ
Per ottenere una piena soddisfazione orgastica nell’atto sessuale deve potersi instaurare il riflesso d’orgasmo,
cioè il movimento oscillatorio naturale spontaneo e involontario della pelvi. I blocchi e le paure sessuali si fissano
soprattutto a livello del bacino col risultato, oltre che di ridurre la respirazione, di rendere i movimenti
della regione pelvica duri e rigidi, rendendo così impossibile il raggiungimento del riflesso d’orgasmo.
Il bacino in un corpo che vibra in perfetta salute, e che si lascia trasportare dalle sensazioni sessuali, oscilla
liberamente in armonia con l’onda respiratoria: indietro durante l’inspirazione e in avanti durante l’espirazione.
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E