JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane
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Il corso <strong>di</strong> Yogaterapia nasce, appunto, con l’intento <strong>di</strong> colmare tale lacuna e fornire così un’ulteriore abilitazione<br />
a chi già insegna le tecniche <strong>di</strong> yoga e, più in generale, del benessere psicofisico.<br />
FINALITÀ<br />
Obiettivi del corso sono:<br />
Fornire all’allievo la conoscenza dell’aspetto terapeutico dell’antica scienza in<strong>di</strong>ana dello Yoga coa<strong>di</strong>uvata dai<br />
principi dell’Ayurveda.<br />
Porre la mente al centro del microcosmo Uomo come genitrice <strong>di</strong> gioia e salute oppure <strong>di</strong> sofferenza e malattia.<br />
Stu<strong>di</strong>are i processi che portano dallo stato <strong>di</strong> benessere psico-fisico alla patologia scomponendo la capacità<br />
percettiva dei singoli involucri (kosha) e dei sistemi per ottenerne la massima padronanza.<br />
Questo corso è particolarmente consigliato ai praticanti come agli insegnanti <strong>di</strong> Yoga (che vogliano<br />
ulteriormente specializzarsi), Pilates, Stretching, Ginnastica Correttiva e altre <strong>di</strong>scipline e terapie<br />
psicocorporee in genere.<br />
NEL PROGRAMMA<br />
TEORIA<br />
Yogaterapia: origini e cenni storici; I testi antichi; L'uso del sanscrito; Il metodo <strong>di</strong> cura secondo lo Yoga; Yoga<br />
terapeutico e me<strong>di</strong>cina convenzionale; Stu<strong>di</strong> scientifici, prove e casistiche; Il futuro dello Yoga come me<strong>di</strong>cina;<br />
Scuole e stili <strong>di</strong> Yoga; Tecniche <strong>di</strong> osservazione e valutazione; Yoga e Ayurveda: loro connessioni; Viroga:<br />
il concetto <strong>di</strong> salute; Duhka: il <strong>di</strong>sagio; Le patologie più comuni; Anatomia, fisiologia e clinica me<strong>di</strong>ca;<br />
Anatomia e fisiologia sottile comparata; Tutto è mente: vritti e klesha; I 5 involucri (kosha); La teoria dei panchamahabhuta<br />
(i 5 elementi); Il Prana e i Vayu; I 3 guna; I 3 dosha; Na<strong>di</strong>, chakra e kshetram; Tapas e Ojas; Il<br />
risveglio organico (Nidra Bangha); Gli shat karman ( le 6 azioni purificatrici yogiche); I pancha karman (le<br />
purificazioni ayurve<strong>di</strong>che); Yama e Niyama (Astinenze e osservanze); Snehana: la terapia dell'amorevolezza;<br />
Stile <strong>di</strong> vita e bioritmi ayurve<strong>di</strong>ci; L' alimentazione; I riti giornalieri; I rime<strong>di</strong> erboristici .<br />
PRATICA GENERALE<br />
Le pratiche <strong>di</strong> purificazione; Asana; Pranayama; Bhanda; Kriya; Mudra; Yantra; Mantra; Drsti e trataka;<br />
Tecniche <strong>di</strong> esercizi a 2; Yoga passivo, manovre e stiramenti; Elementi <strong>di</strong> Prano Cikitsa; Sequenze per sviluppare<br />
tapas; Sequenze per lo sviluppo <strong>di</strong>: Prana, Samana, Vyana, Uddyana e Apana Vayu; Sequenze per il<br />
riequilibrio <strong>di</strong>: Vata, Pitta e Kapha.<br />
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PRATICA GENERALE PER APPARATI E ORGANI<br />
Disturbi del sistema nervoso (ansia, depressione, stress, insonnia, instabilità emotiva, cefalea).<br />
Disturbi del l’apparato respiratorio (asma bronchiale, sinusite, rinite allergica, bronchite cronica).<br />
Disturbi dell’apparato <strong>di</strong>gerente (stitichezza, gastrite, colite spastica, sindrome del colon irritabile).<br />
Disturbi dell’apparato car<strong>di</strong>o-circolatorio (tachicar<strong>di</strong>e, aritmie psicogene, ipertensione e ipotensione arteriosa,<br />
varici degli arti inferiori).<br />
Disturbi del sistema osteo-muscolare (artrosi,artrite, scoliosi, cifosi, iper e ipolordosi, <strong>di</strong>scopatie).<br />
Disturbi del sistema genito-urinario (<strong>di</strong>sturbi del ciclo mestruale, cicli irregolari, mestruazioni dolorose, amenorrea,<br />
ipomennorea, ipermenorrea).<br />
Disturbi della vista.<br />
INFORMAZIONI SUL CORSO<br />
A CHI SI RIVOLGE: Ai praticanti come agli insegnanti <strong>di</strong> Yoga che desiderano ampliare la propria esperienza<br />
e trasmetterla ai propri allievi.<br />
ORARIO: sabato e domenica ore 10.00/17.00, inclusa pausa pranzo.<br />
OCCORRENTE: Abbigliamento comodo e informale. Tappetino e plaid. Materiale per appunti.<br />
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO: 3 Videocorsi con manuali illustrati<br />
COSTO: Costo del corso 1400 euro, rateizzabili in 7 rate da 200 euro.<br />
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E