JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane

Il corso di Yogaterapia nasce, appunto, con l’intento di colmare tale lacuna e fornire così un’ulteriore abilitazione
a chi già insegna le tecniche di yoga e, più in generale, del benessere psicofisico.
FINALITÀ
Obiettivi del corso sono:
Fornire all’allievo la conoscenza dell’aspetto terapeutico dell’antica scienza indiana dello Yoga coadiuvata dai
principi dell’Ayurveda.
Porre la mente al centro del microcosmo Uomo come genitrice di gioia e salute oppure di sofferenza e malattia.
Studiare i processi che portano dallo stato di benessere psico-fisico alla patologia scomponendo la capacità
percettiva dei singoli involucri (kosha) e dei sistemi per ottenerne la massima padronanza.
Questo corso è particolarmente consigliato ai praticanti come agli insegnanti di Yoga (che vogliano
ulteriormente specializzarsi), Pilates, Stretching, Ginnastica Correttiva e altre discipline e terapie
psicocorporee in genere.
NEL PROGRAMMA
TEORIA
Yogaterapia: origini e cenni storici; I testi antichi; L'uso del sanscrito; Il metodo di cura secondo lo Yoga; Yoga
terapeutico e medicina convenzionale; Studi scientifici, prove e casistiche; Il futuro dello Yoga come medicina;
Scuole e stili di Yoga; Tecniche di osservazione e valutazione; Yoga e Ayurveda: loro connessioni; Viroga:
il concetto di salute; Duhka: il disagio; Le patologie più comuni; Anatomia, fisiologia e clinica medica;
Anatomia e fisiologia sottile comparata; Tutto è mente: vritti e klesha; I 5 involucri (kosha); La teoria dei panchamahabhuta
(i 5 elementi); Il Prana e i Vayu; I 3 guna; I 3 dosha; Nadi, chakra e kshetram; Tapas e Ojas; Il
risveglio organico (Nidra Bangha); Gli shat karman ( le 6 azioni purificatrici yogiche); I pancha karman (le
purificazioni ayurvediche); Yama e Niyama (Astinenze e osservanze); Snehana: la terapia dell'amorevolezza;
Stile di vita e bioritmi ayurvedici; L' alimentazione; I riti giornalieri; I rimedi erboristici .
PRATICA GENERALE
Le pratiche di purificazione; Asana; Pranayama; Bhanda; Kriya; Mudra; Yantra; Mantra; Drsti e trataka;
Tecniche di esercizi a 2; Yoga passivo, manovre e stiramenti; Elementi di Prano Cikitsa; Sequenze per sviluppare
tapas; Sequenze per lo sviluppo di: Prana, Samana, Vyana, Uddyana e Apana Vayu; Sequenze per il
riequilibrio di: Vata, Pitta e Kapha.
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PRATICA GENERALE PER APPARATI E ORGANI
Disturbi del sistema nervoso (ansia, depressione, stress, insonnia, instabilità emotiva, cefalea).
Disturbi del l’apparato respiratorio (asma bronchiale, sinusite, rinite allergica, bronchite cronica).
Disturbi dell’apparato digerente (stitichezza, gastrite, colite spastica, sindrome del colon irritabile).
Disturbi dell’apparato cardio-circolatorio (tachicardie, aritmie psicogene, ipertensione e ipotensione arteriosa,
varici degli arti inferiori).
Disturbi del sistema osteo-muscolare (artrosi,artrite, scoliosi, cifosi, iper e ipolordosi, discopatie).
Disturbi del sistema genito-urinario (disturbi del ciclo mestruale, cicli irregolari, mestruazioni dolorose, amenorrea,
ipomennorea, ipermenorrea).
Disturbi della vista.
INFORMAZIONI SUL CORSO
A CHI SI RIVOLGE: Ai praticanti come agli insegnanti di Yoga che desiderano ampliare la propria esperienza
e trasmetterla ai propri allievi.
ORARIO: sabato e domenica ore 10.00/17.00, inclusa pausa pranzo.
OCCORRENTE: Abbigliamento comodo e informale. Tappetino e plaid. Materiale per appunti.
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO: 3 Videocorsi con manuali illustrati
COSTO: Costo del corso 1400 euro, rateizzabili in 7 rate da 200 euro.
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E