JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane
JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane
JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
PROGRAMMA<br />
Appren<strong>di</strong>mento e laboratorio pratico <strong>di</strong> tutte le manualità del Massaggio Sensitivo Antistress, applicato a<br />
tutto il corpo.<br />
PECULIARITÀ DEL CORSO<br />
- Insegnamento basato sostanzialmente sulla pratica<br />
- Appren<strong>di</strong>mento imme<strong>di</strong>ato ed utilizzabile da subito<br />
- Appren<strong>di</strong>mento <strong>di</strong> un trattamento completo da 1 ora.<br />
- Trattamento praticato su lettino con utilizzo <strong>di</strong> olio<br />
- Dispensa fotografica compresa<br />
INFORMAZIONI GENERALI<br />
Orari: sabato e domenica ore 9.30/17.00<br />
Occorrente personale da portare, in<strong>di</strong>spensabile per frequentare il corso: asciugamano,<br />
lenzuolino, tuta, costume da bagno.<br />
Costo del corso: 350,00 euro.<br />
Materiale <strong>di</strong>dattico offerto: <strong>di</strong>spensa <strong>di</strong>dattica illustrata, a cura del docente.<br />
______________________________________________________________________________________________<br />
Tecniche <strong>di</strong> RILASSA-<br />
MENTO PSICOSOMATICO<br />
CONDOTTO DA STEFANO FONTANA<br />
A ROMA, SABATO 16 NOVEMBRE<br />
31<br />
Questo corso si propone lo scopo <strong>di</strong> introdurvi allo stu<strong>di</strong>o e all’esperienza pratica delle principali tecniche <strong>di</strong><br />
rilassamento profondo, sicuro veicolo antistress ed incomparabile recupero delle energie psicofisiche, secondo<br />
le più importanti ed accre<strong>di</strong>tate Scuole.<br />
I meto<strong>di</strong> <strong>di</strong> rilassamento sono proce<strong>di</strong>menti ben definiti, che tendono ad ottenere nell’in<strong>di</strong>viduo una <strong>di</strong>stensione<br />
muscolare e psichica me<strong>di</strong>ante l’esecuzione <strong>di</strong> esercizi appropriati: questo porta ad un “tono <strong>di</strong> riposo”<br />
che è poi il contrario dello stato <strong>di</strong> contrattura nel quale versiamo solitamente, <strong>di</strong> giorno come <strong>di</strong> notte.<br />
La <strong>di</strong>stensione può, pertanto, essere definita sia uno stato psicofisico che una tecnica <strong>di</strong>retta, mirante ad ottenere<br />
un riposo che sia il più efficace e completo possibile e, nello stesso tempo, apprendere come gestire l’economia<br />
delle forze nervose richieste dall’attività generale dell’in<strong>di</strong>viduo.<br />
Lo stress, la tensione continua, l’ansia e il nervosismo, oggi così comuni, hanno effetti devastanti sul corpo e<br />
sulla psiche <strong>di</strong> chi ne è “vittima”.<br />
Queste problematiche, con gli effetti deleteri che ne derivano, sono autentiche fucine <strong>di</strong> <strong>di</strong>sturbi psicosomatici<br />
e <strong>di</strong> alterazione del comportamento, ma possono essere efficacemente contrastate me<strong>di</strong>ante l’applicazione<br />
<strong>di</strong> un programma solido, razionale, scientifico e convalidato dall’esperienza, che conduca alla <strong>di</strong>stensione<br />
ed al controllo dei propri mezzi.<br />
Per la profon<strong>di</strong>tà della sua azione e per le sue implicazioni psicofisiche, la <strong>di</strong>stensione viene valorizzata al<br />
massimo al giorno d’oggi, in cui si sta riscoprendo l’efficacia della concentrazione psichica sulle funzioni corporee,<br />
<strong>di</strong>mostrata peraltro dalle varie teorie psicosomatiche applicate <strong>di</strong>rettamente in <strong>di</strong>versi settori quali,<br />
ad esempio, quello sportivo, clinico e terapeutico.<br />
A CHI SI RIVOLGE<br />
Premesso che il corso è aperto ed accessibile a TUTTI, fra coloro che avvertono la necessità <strong>di</strong> apprendere<br />
l’arte <strong>di</strong> rilassarsi e che vogliono imparare, a titolo personale, a comprendere e regolare i meccanismi del<br />
rilassamento e della tensione per gestire al meglio lo stress e le proprie energie per vivere una vita più armo-<br />
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E