JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane

jasmine OTTOBRE - DICEMBRE 2012
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bosco all’interno del quale possiamo
decidere di percorrere tanti piacevoli
sentieri. L’autore ne elenca alcuni:
Letture
Ci invita a scegliere letture che aiutino
a fermarci e a riflettere sui nostri
valori. Utilizzando l’espressione
“Lectio divina” (lezione divina), l’autore
si riferisce a qualunque lettura
che approfondisca la nostra vita spirituale.
Scrivere
I diari sono un mezzo meraviglioso
per registrare il significato e i valori
della nostra vita. Questi diventano i
nostri compagni durante il processo
di fermata, soprattutto nei periodi
più lunghi. Possiamo raccogliere
frasi ed epigrafi e tenerle in un posto
speciale.
Lasciatevi incantare dalla
bellezza intorno a voi
La bellezza, nelle sue varie forme, è
essenziale nel nostro vivere quotidiano,
perché crea equilibrio nella
nostra vita. Senza bellezza c’è poca
allegria e meno amore.
Michelangelo ha detto: “La mia
anima non riesce ad incontrare una
scala per il cielo, che non sia attraverso
la bellezza del mondo”.
Cosa è bello per noi La bellezza sta
nell’occhio di chi guarda. Possiamo
aggiungerla alla nostra vita.
Toccare
Ci sono tante occasioni in cui possiamo
toccarci l’un l’altro: una stretta di
mano, un abbraccio, e così via. La
sensualità si può esprimere in tanti
modi, in tutti i momenti della vita,
attraverso i cinque sensi. L’energia
erotica ha fatto e continuerà a fare
miracoli per l’umanità.
Suoni e profumi
Dopo il silenzio, ciò che esprime l’inesprimibile
è la musica. Una fragranza
può essere un poderoso
ricordo del passato, che evoca emozioni
e memorie, e a loro volta portano
con sé momenti tranquilli di fantasia.
Sacramentalità
È la nozione che ogni realtà, tanto
animata quanto inanimata, è potenzialmente
o di fatto portatrice della
presenza di Dio. Un alimento, un
albero, il sole, la luna, sono capaci di
metterci in contatto con il divino.
Sacramentali sono parimenti oggetti
personali, che simbolizzano qualcosa
di grande valore spirituale per noi.
Rituali
Sono definiti da Janine Roberts come
“tempo e spazi protetti per fermarsi
e riflettere sopra le trasformazioni
della vita”, oppure “opportunità per
estrarre il significato di ciò che è
nello stesso tempo familiare e misterioso”,
come: anniversari, nozze,
cerimonie stagionali, e così via.
Spazi e luoghi
Mare o montagna, cosa è che ci
attrae Dove è che ci sentiamo più a
casa Più noi stessi In quali posti
andiamo quando abbiamo bisogno di
conforto, consolazione, accettazione
Animali
Che allegria possono portare gli animali
nella nostra vita!
Essi possono servire come simbolo di
virtù e qualità specifiche, che vorremmo
incorporare nella nostra vita:
coraggio del leone, fedeltà del cane, e
così via. 1
Fermarsi mentre si va da un
posto all’altro
La fermata occorre con maggiore
facilità durante la transizione da un
evento all’altro, da un luogo all’altro:
treno, autobus, barca, sono tutti luoghi
ideali per una pausa breve.
Ogni camminata è una scoperta
Camminando a piedi ci diamo il
tempo di vedere le cose per intero. La
velocità favorisce la dimenticanza,
mentre la lentezza favorisce la registrazione
e il ricordo. È difficile mantenere
un certo grado di calma ed
attenzione quando ci muoviamo troppo
rapidamente. Esercitiamoci a procedere
in forma compassata, in silenzio.
I buddhisti la chiamano la camminata
della meditazione. 2
Fermarsi è un processo molto
flessibile
Ci sono poche regole e nessun
dogma. L’idea è semplicemente raggiungere
tranquillità e calma, sufficienti
per ascoltare “la verità” dentro
e fuori di noi.
Anche fanciulli ed adolescenti hanno
bisogno di fermarsi quanto noi; in
certo senso possono insegnarci
molto su questo argomento.
Fermarci può aiutarci a scoprire la
storia della nostra vita. Fare una
pausa è qualcosa che invoca il ricordo
di storie che vogliono essere raccontate.
Uno dei modi per esprimere amicizia
è raccontarsi delle storie, oppure
viverne alcune insieme. Questo è
quello che si faceva in famiglia una
volta. Chiedete ai vostri genitori o
nonni di raccontarvi la loro storia.
Raccontate la vostra ai vostri figli.
Condividete la vostra con gli amici.
In fin dei conti chi è un essere umano
senza storia
David Kundtz conclude il suo libro
manifestando la convinzione, basata
sulla sua esperienza, secondo cui
“fermarsi” è qualcosa di fondamentalmente
ottimista e pieno di speranza.
Se creeremo il tempo di fermarci,
saremo capaci di scoprire di più sulla
meravigliosa persona che noi siamo,
sulla nostra verità e bellezza.
1. Tutti siamo al corrente di varie forme di crudeltà contro gli animali: torturarli in tanti modi, come quello di utilizzarli come cavie nelle
sperimentazioni, chiuderli in gabbie, dargli la caccia, e così via.
Quello che per me è sorprendente è la constatazione di numerose altre forme di crudeltà, perpetrate da persone che si ritengono “amici”
degli animali.
La crudeltà più diffusa consiste nel mangiarseli. C’è chi si ritiene animalista solo perché tiene il gatto, il cane o l’uccellino in casa, mentre
mangia tranquillamente le mucche, le pecore, i polli e tante altre specie di animali.
Molti usano gli animali “domestici” come una forma di passatempo, per combattere la solitudine, senza rendersi conto della crudeltà di tenere
segregati tutto il giorno, in casa o in gabbia, degli esseri sensibili, per istinto bisognosi di muoversi, di esplorare, di andare alla ricerca del
proprio nutrimento.
2. Vedi in proposito il libro del Maestro Thich Nhat Hahn sul camminare consapevole.
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E