JASMINE n° 55 - Istituto di scienze umane
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jasmine OTTOBRE - DICEMBRE 2012<br />
L’irrigi<strong>di</strong>mento e lo spostamento in avanti del bacino, necessario per bloccare le sensazioni sessuali, viene ottenuto<br />
anche per mezzo della contrazione dei muscoli glutei (natiche) e dello sfintere anale, che viene spinto<br />
verso l’interno. Infatti il timore <strong>di</strong> abbandonarsi, <strong>di</strong> lasciarsi andare, deriva anche dalla paura <strong>di</strong> sporcarsi con<br />
le proprie feci, dalla inconscia convinzione <strong>di</strong> poter controllare l’evacuazione soltanto con una contrazione<br />
costante e innaturale, quanto in realtà superflua dello sfintere. Questa paura, indotta nei bambini dalla imposizione<br />
prematura del modello educativo della pulizia e dell’igiene, resta poi ancorato in modo inconscio anche<br />
nell’adulto e costituisce, come abbiamo già visto, uno dei fattori che impe<strong>di</strong>scono l’ottenimento <strong>di</strong> una sod<strong>di</strong>sfacente<br />
scarica orgastica.<br />
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AUTOESPRESSIONE E CONTATTO<br />
L’inibizione della tendenza spontanea ad esprimere in modo evidente le proprie emozioni ha come conseguenza<br />
una notevole riduzione della vitalità. Molte persone, infatti, sono assolutamente incapaci <strong>di</strong> piangere, gridare,<br />
urlare, andare in collera, ecc.<br />
Lo scopo dell’attività bioenergetica é <strong>di</strong> aiutare il paziente a <strong>di</strong>ventare più vitale, rendendolo capace <strong>di</strong> esprimere<br />
le proprie emozioni e permettendogli <strong>di</strong> familiarizzarsi con esse. Non solo: imparando a conoscere queste<br />
loro espressioni, costoro imparano anche a controllarle e ad usarle in modo naturale ed appropriato.<br />
Molti si lamentano <strong>di</strong> non percepire il proprio corpo se non in misura scarsa e insod<strong>di</strong>sfacente, <strong>di</strong> non riuscire<br />
a vivere intensamente le sensazioni e le emozioni che dal corpo scaturiscono. Nella nostra civiltà, infatti, a<br />
causa dei con<strong>di</strong>zionamenti culturali, tutta l’energia é concentrata nei processi mentali, nella “testa” degli in<strong>di</strong>vidui,<br />
mentre il resto del corpo é <strong>di</strong>menticato e devitalizzato: in altre parole non si ha coscienza <strong>di</strong> tutto ciò che<br />
succede dal collo ai pie<strong>di</strong>.<br />
I blocchi muscolari non permettono all’energia <strong>di</strong> circolare liberamente ed il corpo <strong>di</strong>viene quasi una prigione<br />
in cui le sensazioni e le emozioni rimangono rinchiuse.<br />
La pratica bioenergetica, in questi casi <strong>di</strong> separazione tra corpo e mente, aiuta innanzitutto il praticante a<br />
riprendere contatto col proprio corpo per mezzo <strong>di</strong> esercizi appropriati e tecniche <strong>di</strong> massaggio.<br />
Lentamente, con il ripristino delle capacità <strong>di</strong> percepire le sensazioni del proprio corpo, affiorano alla coscienza<br />
le tensioni che avevano causato i blocchi muscolari e riaffiorano ricor<strong>di</strong>, talvolta anche dolorosi, che finalmente<br />
però possono venire analizzati e i conflitti risolti.<br />
Quando si vive in pieno contatto con il proprio corpo si é anche in contatto con l’ambiente e la natura; infatti,<br />
dal corpo provengono tutte le sensazioni e le percezioni e, attraverso la sua me<strong>di</strong>azione, si passa alla conoscenza<br />
dell’ambiente circostante, il quale a sua volta agisce sull’organismo.<br />
Per concludere, la pratica della bioenergetica ha come risultato <strong>di</strong> <strong>di</strong>ffondere il flusso <strong>di</strong> energia in tutto il corpo<br />
e in particolare, come già detto, nella parte inferiore <strong>di</strong> esso, consentendo un contatto stabile della persona con<br />
la sua sessualità, con la terra e l’ambiente circostante.<br />
Tratto dal manuale “ELEMENTI DI BIOENERGETICA” - E<strong>di</strong>zioni ISU<br />
CORSO MENSILE DI BIOENERGETICA<br />
SABATO 24 NOV., 15 DIC., 19 GEN., 9 FEB., 23 MAR., 20 APR., 11 MAG.<br />
Quota d’ingresso: 5,00 euro ad incontro + quota associativa annuale<br />
Gli INCONTRI DI BIOENERGETICA si svolgono mensilmente, un sabato al mese, e si possono frequentare<br />
liberamente una o più serate. Al costo simbolico <strong>di</strong> 5 euro, una “classe” dura due ore (17,30/19,30) e sono<br />
proposti numerosi esercizi, compresi quelli più classici ed efficaci, dando spazio inoltre alle tecniche <strong>di</strong><br />
massaggio bioenergetico e a molti altri basati sul contatto e sulla comunicazione interpersonale.<br />
L’approccio <strong>di</strong> questo lavoro NON è terapeutico, e si concentra piuttosto sulla crescita personale e sulla<br />
liberazione ed integrazione CORPO-MENTE-ENERGIA, sullo sblocco delle tensioni psicofisiche, sul miglioramento<br />
relazionale, promuovendo inoltre l’espansione della propria autocoscienza ed ampliando la libertà<br />
interiore, la gioia <strong>di</strong> vivere e la capacità <strong>di</strong> sperimentare emozioni positive.<br />
Il programma del corso può essere scaricato dal nostro sito.<br />
I S U - I S T I T U T O D I S C I E N Z E U M A N E