fumo - Azienda Ulss 12 veneziana
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divieti e limitazioni<br />
63<br />
Cosa si può fare per controllare la voglia di fumare?<br />
L’ansia di sigarette costituisce una parte normale<br />
dell’astinenza. L’ansia si può ridurre in vario modo:<br />
masticando gomme, respirando lentamente e profondamente,<br />
facendosi un massaggio alle tempie e alla<br />
nuca, mangiando frutta, bevendo acqua in abbondanza.<br />
È importante ricordarsi sempre il motivo per<br />
cui si è smesso. L’ansia dura solo pochi minuti.<br />
Dopo aver smesso di fumare è possibile fumare<br />
solo una sigaretta ogni tanto?<br />
Categoricamente no. Occorre ricordare che la dipendenza<br />
appena superata è iniziata da un “tiro”. Non<br />
bisogna correre il rischio di ricaderci un’altra volta.<br />
Si può fumare nei negozi e nei locali pubblici?<br />
Il negoziante o il gestore come datore di lavoro dovrebbe<br />
proteggere i suoi dipendenti, se ne ha, dal<br />
<strong>fumo</strong> passivo, quindi non fumare comunque. Dal<br />
gennaio 2005 in tutti i locali frequentati dal pubblico<br />
è vietato fumare, tranne che in apposite e distinte salette<br />
fumatori che devono rispettare rigidi parametri<br />
di ventilazione, e che non è comunque obbligatorio<br />
predisporre. Inoltre è possibile riservare interi esercizi<br />
ai fumatori. È questo, in sintesi, il contenuto della<br />
nota emessa il 27 maggio scorso dal Ministero della<br />
salute, Direzione generale della prevenzione sanitaria,<br />
in risposta ai quesiti della Fiepet, l’associazione dei<br />
pubblici esercizi aderente a Confesercenti.<br />
Ridurre il consumo di sigarette può essere suffi ciente?<br />
È un inizio ma non risolve il problema. Molti fumatori<br />
hanno ridotto il numero di sigarette ma fanno<br />
inalazioni più frequenti e più intense, per cui mantengono<br />
la dipendenza e tornano ai precedenti livelli<br />
di consumo. È meglio smettere di fumare completamente.<br />
Perché smettere di fumare quando si è ancora giovani<br />
e non si hanno disturbi fisici?<br />
Non è mai troppo presto per smettere di fumare: migliorerà<br />
il funzionamento del cuore e dei polmoni e<br />
di conseguenza il rendimento fisico generale, allontanando<br />
il rischio di soffrire di qualsiasi malattia associata<br />
al tabagismo. Si respirerà meglio, e si gusteranno<br />
di più i sapori e i pasti.<br />
Se fumare aiuta a rendere meglio sul lavoro,<br />
come fare quando si smette?<br />
La difficoltà di concentrazione può essere un sintomo<br />
iniziale della sindrome di astinenza, ma dura pochi<br />
giorni. Al contrario è stato dimostrato che è il tabacco<br />
a causare la riduzione del rendimento lavorativo dei<br />
fumatori.<br />
Assumere nicotina per sostituire la sigaretta<br />
può essere dannoso?<br />
La nicotina contenuta nelle sigarette non è la sostanza<br />
più dannosa, in quanto genera solo la dipendenza.<br />
Esistono altre sostanze molto più dannose per l’organismo<br />
come il catrame e il monossido di carbonio,<br />
principali cause di tumori e malattie cardiovascolari.<br />
Paradossalmente, quindi, assumere nicotina in dosi<br />
graduali e controllate solleva dagli spiacevoli sintomi<br />
da astinenza da <strong>fumo</strong>, senza però fornire le sostanze<br />
tossiche nocive per l’organismo.<br />
Quale normativa tutela il lavoratore<br />
dall’esposizione al <strong>fumo</strong>?<br />
Il decreto legislativo n. 626 del 19 settembre 1994<br />
Attuazione delle direttive riguardanti il miglioramento<br />
della sicurezza e della salute dei lavoratori sul luogo di<br />
lavoro stabilisce che il datore di lavoro ha l’obbligo<br />
– con responsabilità penale che si estende al responsabile<br />
della sicurezza e al medico competente – di tutelare<br />
la salute dei suoi dipendenti dal <strong>fumo</strong> passivo.<br />
Con il titolo vii (Protezione P da agenti cancerogeni) dal<br />
giugno 2002 il <strong>fumo</strong> passivo è stato inserito dall’oms<br />
nel gruppo delle “sostanze sicuramente cancerogene”<br />
per cui svanisce ogni margine interpretativo del titolo<br />
vii: è questo il motivo che induce le aziende a prendere<br />
provvedimenti che tengano conto del fatto che<br />
il <strong>fumo</strong> è materia gassosa che non rispetta le divisioni<br />
virtuali fra gli ambienti. Ogni singolo cittadino ha la<br />
facoltà di segnalare le inadempienze alla normativa<br />
alla azienda sanitaria locale di competenza.<br />
E il diritto di fumare?<br />
La sentenza della Corte costituzionale n. 399, dell’11<br />
dicembre 1996 dice testualmente: “Ove si profili una<br />
incompatibilità tra il diritto alla tutela della salute,<br />
costituzionalmente protetto, e i liberi comportamenti<br />
che non hanno una diretta copertura costituzionale,<br />
deve ovviamente darsi prevalenza al primo” (diritto<br />
alla salute: art. 32 della Costituzione italiana).<br />
Fumo come aiutare i pazienti a smettere di fumare