Introduzione all'Educazione alimentare - Scuole Maestre Pie

Attività 1
Controlla la tua dieta
Materiale occorrente
Carta, penna.
Procedimento
Annota nella seguente tabella ciò che mangi nei prossimi tre giorni.
PASTI 1° giorno 2° giorno 3° giorno
Colazione ....................................................... ......................................................... .........................................................
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Metà mattina ........................................................ ......................................................... .........................................................
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Pranzo ........................................................ ......................................................... .........................................................
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Merenda ........................................................ ......................................................... .........................................................
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Cena ........................................................ ......................................................... .........................................................
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Fuori pasto ........................................................ ......................................................... .........................................................
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Poiché spesso in cucina, per rendere un piatto più gustoso, si
mescolano vari ingredienti, non sempre possiamo inserire un piatto
in una sola famiglia di alimenti. Per esempio, un piatto di pastasciutta
può essere composto dalla pasta, dal pomodoro, dall’olio o
dal burro e anche dal parmigiano. Per inserire ciascun componente
al giusto posto, utilizza la seguente tabella: metti una crocetta
in corrispondenza di una famiglia ogni volta che individui un
alimento che vi appartiene.
FAMIGLIA 1
FAMIGLIA 2
FAMIGLIA 3
FAMIGLIA 4
FAMIGLIA 5
FAMIGLIA 6
FAMIGLIA 7
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INTRODUZIONE ALL’EDUCAZIONE ALIMENTARE