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gruppo podistico<br />
GINNASTICA DI MANTENIMENTO<br />
a partire da settembre 2013<br />
Il Gruppo Podistico inizierà l’attività in palestra della stagione 2013-2014, già a partire dal mese di settembre, con<br />
un ciclo di otto lezioni alle quali potranno partecipare i soci di ambo i sessi<br />
dal 3 al 26 settembre 2013 nelle giornate di martedì e giovedì dalle 17:30 alle 18:30<br />
Iscrizioni: direttamente in palestra, in via K.L. von Bruck, rivolgendosi al sig. Giorgio Bizjak oppure telefonando al<br />
numero fisso 040/303903 o al cellulare 366 3193550. Insegnante: Cristina<br />
Corsi bisettimanali e trisettimanali a partire da ottobre 2013<br />
L’attività in palestra continuerà da ottobre 2013 a maggio 2014 con i corsi bisettimanali e trisettimanali<br />
Corso 1 lun. - merc. - ven. 9:00-10:00 Giuliana<br />
Corso 2 martedì - giovedì 14:30-15:30 Giuliana<br />
Corso 3 lunedì - giovedì 15:30-16:30 Cristina<br />
Corso 4 martedì - venerdì 15:30-16:30 Saverio<br />
Corso 5 martedì - giovedì<br />
Corso 6 martedì - giovedì<br />
Corso 7 lunedì - venerdì<br />
Corso 7 mercoledì<br />
16:30-17:30 Saverio<br />
17:30-18:30 Saverio<br />
20:00-21:00 Saverio<br />
20:00-21:00 Cristina<br />
ISCRIZIONI, dal 17 settembre 2013 direttamente in palestra oppure telefonando al numero fisso<br />
040 303903 (palestra) o al cellulare 366 3193550 nei giorni di martedì e giovedì dalle 17:00 alle 20:00<br />
DURATA DEI CORSI:<br />
8 mesi - dal 1° ottobre 2013 al 30 maggio 2014<br />
INIZIO CORSI:<br />
lunedì 2 ottobre 2013<br />
CALENDARIO DELLE MARCE FIASP E FIDAL AMATORI<br />
DELLE PROVINCE DI TRIESTE E GORIZIA LUGLIO - DICEMBRE 2013<br />
Data Località Denominazione della marcia o gara FIDAL Ora Km<br />
21/07/2013 Vogrsko - Nova Gorica (SLO) Marcia intorno al lago di Vogrsko - FIASP 8:00 6, 12, 16<br />
04/08/2013 Crauglio (UD) Un zir pai giai 8:00 6, 12, 20<br />
7-8/9/2013 Trieste Staffetta 24 x 1 ora<br />
08/09/2013 Villa Vicentina (UD) Camminando insieme - FIASP 8:30 7, 12, 20<br />
22/09/2013 Gorizia Bismarcia - FIASP 8:30 6, 11, 19<br />
22/09/2013 Udine Maratonina Città di Udine 9:30 21<br />
29/09/2013 Trieste - Aurisina Trofeo Generali - 8.a Prova Trofeo Trieste 9:30 8, 5<br />
29/09/2013 Mariano del Friuli (GO) Marcia del Donatore - FIASP 9:00 6, 12, 18<br />
06/10/2013 Trieste - Aurisina Maratonina del Carso - 9.a Prova Trofeo Trieste 9:30 21<br />
06/10/2013 Selz - Ronchi (GO) Alla scoperta degli antichi castellieri - FIASP 9:00 7, 13<br />
13/10/2013 San Pier d’Isonzo (GO) Marcia dei Tre Campanili - FIASP 9:00 7, 12, 18<br />
20/10/2013 Trieste - Bagnoli Su e zo pei clanz - 10.a Prova Trofeo Trieste 9:30 9<br />
03/11/2013 Monfalcone (GO) Marciacoop - FIASP 9:00 7, 11, 15<br />
03/11/2013 Muggia - Capodistria Euromarathon - Prova Trofeo Il Giulia<br />
10/11/2013 Aiello del Friuli (UD) Marcia del dindiat - FIASP 9:30 6, 12<br />
15/11/2013 Sempeter - Nova Gorica (SLO) Marcia transfrontaliera - FIASP 17:00 5<br />
01/12/2013 Lido di Staranzano (GO) Marcia degli Alberoni - FIASP 9:00 4, 11, 17<br />
15/12/2013 Cervignano (UD) Dicembrina cervignanese - FIASP 9:00 6, 12, 21<br />
22/12/2013 Panovec - Nova Gorica (SLO) Marcia di fine anno - FIASP 10:00 5, 10, 15
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