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Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti Scherma Teoria, tecnica e didattica CL 33, ind. EMS 1 degli sport individuali 2 III Anno; I Semestre Programma del corso 1. INTRODUZIONE • Evoluzione storica della scherma. Equipaggiamento dello schermidore, la sala d’arme di scherma, la pedana, le apparecchiature di segnalazione. Cenni sulle regole principali e sul regolamento schermistico. 2. LE ARMI • Differenze delle tre armi, bersagli validi, modo di portare il colpo. 3. IL FIORETTO • Nomenclatura del fioretto, equilibrio, peso e lunghezza totale dell’arma. • Modo di impugnare l’arma, posizione di pugno. • La prima posizione, l’arma in linea, il saluto, la linea direttrice, la guardia, l’arma in linea di offesa, l’affondo, il ritorno in guardia, il passo avanti, il passo indietro, il salto indietro, la misura, la fléche, il passo avanti e l’affondo, il raddoppio. • Gli atteggiamenti con l’arma. • Relazione tra bersagli, inviti, legamenti:cambio di legamento, trasporto e riporto. 4. OFFESA • Azioni semplici di offesa: colpo o botta dritta, la cavazione. • Fili principali, fili eseguiti a misura, camminando e sulle prese di ferro, fili preceduti da trasporto. • Battute semplici, battute e colpo dritto a misura d’allungo, battute e colpo dritto a misura camminando. 5. DIFESA • Generalità sulla difesa. • Parate semplici, passaggio da una parata semplice ad un’altra parata semplice, parate di ceduta. 6. RISPOSTA • Definizione della risposta, risposte semplici. 7. AZIONI COMPOSTE • Cenni sulla definizione delle azioni composte. 8. ELEMENTI FONDAMENTALI DELLA SCHERMA • Tempo, velocità, misura. • Il tempo schermistico, cenni sulle uscite in tempo. 9. TATTICA E TECNICA DELLA SCHERMA 10.ALLENAMENTO: Principi fondamentali dell’allenamento dello schermidore.
Insegnamento Corso Integrato Collocazione Crediti <strong>Sport</strong> invernali Teoria, tecnica e didattica CL 33, ind. EMS 2 degli sport individuali 2 III Anno; I Semestre Programma 1-REGOLAMENTO TECNICO FEDERALE Norme comuni alle gare di sci alpino Regole particolari delle discipline di sci alpino 2-PRINCIPI FONDAMENTALI DELLO SCI 3-ANALISI TECNICA DEI MOVIMENTI FONDAMENTALI DI CURVA 4-LIVELLO DI BRONZO 1° CLASSE –Sequenza di curve a spazzaneve 2° CLASSE –Sequenza di virate 3° CLASSE –Sequenza di curve elementari di base 5-LIVELLO D’ARGENTO 1° CLASSE – Sequenza di curve di base 2° CLASSE – Sequenza di cristiania di base 3° CLASSE – Sequenza di cristiania ad arco ampio-medio-breve 6-LIVELLO D’ORO Sequenza di curve in conduzione 7-AVVIAMENTO ALL’AGONISMO Tecnica di base Sci multifinalizzato Istruzione tecnica Avviamento alle discipline (tecniche-veloci) 8-LA SCELTA DEI MATERIALI TECNICI 9-LA PREPARAZIONE DELL’ATTREZZO 10-TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE
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